Ako piť kombucha doma: pravidlá a návod na použitie, kontraindikácie

Správna konzumácia kombuchy je nevyhnutná na to, aby poskytovala maximálny úžitok. Pri správnom užívaní poskytuje kombucha nielen osviežujúcu chuť, ale pomáha zlepšiť zdravie a zlepšiť tón. Pravidlá používania sú pomerne jednoduché a ľahko zapamätateľné.

Ako správne používať kombuchu na prvom mieste

Užitočné vlastnosti hubovej medúzy často zostávajú podceňované - ľudia si všimnú príjemnú chuť hubového kvasu, ale nevidia v ňom liečivú hodnotu. Niekedy pitie kombuchy dokonca vedie k negatívnym účinkom, ale problém nie je v hubách.

Aby medúza prospela zdraviu, je potrebné užívať kombuchu podľa všetkých pravidiel.

Hubový organizmus pestovaný v banke doma sa používa na výrobu mierne sýteného kvasu. Živný roztok pre medusomycétu sa musí pravidelne meniť, musia sa zabezpečiť správne podmienky pestovania a dodržiavať bezpečné dávkovanie.

Ak dodržiavate dávkovanie, môžete neustále užívať infúziu medusomycetov alebo zooglea

Je možné piť kombuchu stále?

Hubový kvas, ktorý sa získava ako výsledok fermentácie kvasiniek a baktérií kyseliny octovej, je vhodný na pravidelné používanie. Pri liečbe ochorení sa nápoj pije v kurzoch podľa konkrétnych receptúr. Ak sa však chuť medusomycét sama o sebe zdá príjemná, potom môžete kombuchu používať doma pravidelne, na preventívne účely a pre potešenie.

Hlavnou podmienkou je sledovať správnu koncentráciu domáceho kvasu. Príliš silná infúzia hubovej medúzy môže skutočne viesť k vedľajším účinkom. Ale ak kombuchu po krátkom lúhovaní správne použijete a navyše ju riedite bežným čajom alebo bylinkovým nálevom, tak neškodí.

Ako správne užívať kombuchu

Existujú určité pravidlá, podľa ktorých môžete získať maximálny úžitok z konzumácie hubových medúz. K jeho príjmu musíte pristupovať múdro a nezabúdať, že vlastnosti hubového organizmu môžu byť pri neopatrnom používaní zdraviu škodlivé.

Kedy je kombucha po zaliatí pripravená na pitie?

Po umiestnení do živného roztoku čajová medúza výrazne obohacuje svoje chemické zloženie. Priaznivý účinok sa však neprejaví okamžite, kým sa zo sladeného čaju stane chutný a zdravý hubový kvas, trvá to.

Po naliatí nového živného roztoku môžete kombuchu piť po 5-10 dňoch, ak bola medusomyceta vylúhovaná pri teplote asi 23 °C.

Po 5 dňoch bude mať hubový kvas slabú koncentráciu, po 10 dňoch infúzie sa v ňom zvýši koncentrácia prospešných kyselín.

Na konzumáciu je vhodný len stredne silný hubový kvas.

Koľko kombuchy môžete denne vypiť?

Pokyny na použitie kombuchy naznačujú, že denná dávka závisí od sily nápoja a zdravotného stavu osoby. Tradičná medicína v priemere odporúča vypiť 350 až 500 ml nápoja denne.

Ak bola hubová medúza dlho infúzia, potom je správne zvoliť najmenšiu dávku. Ak je infúzia veľmi slabá, môžete počas dňa piť trochu viac hubového kvasu.

Ako často môžete piť kombuchu?

Denné objemy čajových medúz sa zvyčajne delia na rovnaké časti. Kombuchu sa snažia konzumovať rovnomerne počas dňa, kombuchu možno piť až 3-krát denne. Medzi jednotlivými dávkami nápoja by mali byť minimálne 3-4 hodiny.

Je možné piť kombuchu na prázdny žalúdok?

Mnohé recepty odporúčajú užívať infúziu získanú z čajovej medúzy nalačno.To je správne, pretože liečivé vlastnosti kombuchy zlepšujú chuť do jedla a stimulujú tráviaci proces, čím podporujú produkciu enzýmov potrebných na trávenie potravy.

Kombuchu teda môžete piť nalačno a navyše ju aj potrebovať. Domáci nápoj bude obzvlášť cenný, ak máte pomalé trávenie a sklony k zápche.

Pri konzumácii pred jedlom hubový kvas zlepšuje trávenie

Je možné piť kombuchu v noci?

Najčastejšie sa infúzia hubovej medúzy konzumuje ráno a popoludní. Tradičná medicína však tvrdí, že správne je užiť nápoj večer krátko pred spaním.

Ak pijete hubový kvas v malých množstvách v noci, nespôsobí to žiadne negatívne dôsledky. Naopak, mierne sýtený nápoj vydezinfikuje žalúdok, odstráni prípadný pocit ťažkosti po ťažkej večeri a pomôže vám pripraviť sa na spánok.

Ako užívať Kombucha na liečebné účely

Hubový organizmus pestovaný doma v tégliku sa často používa na liečbu chorôb žalúdka a čriev. Existujú určité pravidlá upravujúce lekárske použitie kombuchy doma. Vyzerajú takto:

• na liečbu sa používa nálev z kombuchy v nízkej koncentrácii, po dlhom lúhovaní môže nápoj pôsobiť dráždivo na sliznice;
• pred použitím sa hubový nápoj zriedi čistou vodou v rovnakých pomeroch;
• Pre správne pitie kombuchy pri liečbe ochorení by ste ju mali piť len nalačno – hodinu pred jedlom, prípadne 3 hodiny po raňajkách či obede.

Denná dávka by nemala presiahnuť 500 ml a pri akútnych žalúdočných ťažkostiach je správne vystačiť si s minimálnymi porciami.

Ako piť kombuchu podľa Neumyvakina

Slávny lekár Neumyvakin tiež veľmi hovorí o vlastnostiach medusomycét a ponúka svoj vlastný spôsob použitia. Vo všeobecnosti Neumyvakinova metóda odráža klasickú metódu použitia medusomycét:

1. Podľa Neumyvakina je na zlepšenie zdravia organizmu a celkovej prevencie chorôb správne vypiť každý deň 3 poháre kombuchy.
2. Prvý pohár sa pije ráno nalačno, 45 minút pred raňajkami, druhý pred obedom a tretí večer krátko pred spaním.
3. Kurz pokračuje 2 mesiace, pretože dávkovanie nápoja je zvýšené oproti bežným, príliš dlhé pitie kombuchy môže spôsobiť podráždenie žalúdka.

Užívanie kvasu z medúzy húb je užitočné pre pomalé trávenie

Neumyvakin obzvlášť poznamenáva, že nie je potrebné správne vziať celý pohár kombuchy. V prípade potreby je možné dávku znížiť na 2/3 alebo polovicu uvedeného objemu, to bude tiež správne.

Ako nepiť kombuchu

Pri pití kombuchy musíte pochopiť nielen to, ako ju správne piť na liečbu, ale aj to, ako ju nepoužívať:

1. Neodporúča sa užívať infúziu hubovej medúzy súčasne s jedlom alebo bezprostredne po ňom. Nápoj zrýchli trávenie, jedlo sa strávi oveľa rýchlejšie ako zvyčajne a opäť sa dostaví pocit hladu.
2. Počas exacerbácií žalúdočných ochorení by ste nemali užívať silnú infúziu. Kombucha obsahuje veľa kyselín, v akútnej fáze zápalu žalúdka môže nápoj zhoršiť stav.
3. Je zakázané odoberať hubový kvas z domácej nádoby vo vysokých dávkach viac ako 500 ml denne.Nálev s obsahom kyseliny vo veľkom množstve pôsobí dráždivo na sliznice, pôsobí ako silné diuretikum a choleretikum a môže negatívne ovplyvniť stav organizmu.

Je prísne zakázané používať kombuchu, ktorá bola lúhovaná dlhšie ako 10 dní. Ak je kvas v nádobe príliš starý, už nie je vhodný na vnútorné použitie, pretože jeho zloženie je príliš žieravé.

Nemôžete piť príliš silnú infúziu kombuchy - je to škodlivé.

Kontraindikácie pitia kombuchy

Ak používate kombucha správne, je povolená takmer pre každého, no kombucha má aj kontraindikácie. Tie obsahujú:

• žalúdočné vredy a gastritída s vysokou kyslosťou v akútnej fáze - pri týchto ochoreniach sa musíte kombuchy aspoň na chvíľu vzdať;
• diabetes mellitus, keďže medusomycety sa pestujú v sladenom čaji, nápoj môže zvýšiť hladinu glukózy v krvi;
• individuálne alergie;
• sklon k hypotenzii;
• obdobie tehotenstva a laktácie.

Tiež by ste nemali piť kvas z hubovej medúzy, ak máte nejaké plesňové ochorenia, bez ohľadu na ich povahu a umiestnenie.

Záver

Je veľmi dôležité piť kombuchu správne, len tak nápoj nepoškodí, ale bude mať priaznivý vplyv na telo. Správne používanie hubovej medúzy je veľmi jednoduché, dodržiavať odporúčania nie je ťažké, pri pití kombuchy je najdôležitejšie dodržiavať dávkovanie liečivého nálevu.

Odporúčané príspevky

Brusnicové želé: 5 receptov

Tekvicová šťava s mrkvou na zimu

Čučoriedková šťava

Recepty na melónové smoothie

Ako zmraziť brezovú šťavu v plastových fľašiach

Broskyňová šťava doma na zimu

Estragónový nápoj doma

Voda s citrónom a zázvorom

Čaj s citrónom: výhody a škody