Pečeň očistite olejom a citrónovou šťavou

Moderný rytmus života núti čoraz viac ľudí venovať pozornosť vlastnému zdraviu. Každý rok sa objavujú nové spôsoby, ako udržať telo v dobrej kondícii, z ktorých mnohé sa dajú reprodukovať aj doma. Spolu s inými metódami sa teda rozšírila očista pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou. Pre ľudí, ktorí sa starajú o svoje blaho, by bolo užitočné pochopiť, čo je tento postup a aké výhody prináša telu.

Symptómy naznačujúce dysfunkciu pečene

Nie nadarmo sa pečeň nazýva filter tela. Jeho hlavnou funkciou je spracovávať živiny z potravín a čistiť ich od škodlivých toxických zlúčenín. Správne fungovanie orgánu ovplyvňuje nielen fungovanie celého tela, ale pomáha aj predlžovať mladosť a zvyšovať dĺžku života človeka.

Ako každý filter, aj pečeň však pri svojej činnosti hromadí škodlivé látky vo forme odpadu a toxínov. Zdravý orgán si s takýmto čistením poradí aj sám.Ak je však pečeň oslabená nesprávnou stravou, závislosťou od alkoholu a fajčenia alebo častými chorobami, nemusí sa bez ďalšej pomoci vyrovnať s plným objemom toxických zlúčenín. V tomto prípade, aby sa predišlo výskytu rôznych chorôb, stojí za to cielene vyčistiť pečeň.

Prítomnosť nasledujúcich príznakov môže naznačovať, že ľudský orgán vyžaduje čistenie:

• nadúvanie a plynatosť;
• pálenie záhy;
• grganie;
• nevoľnosť;
• nedostatok chuti do jedla;
• zápcha;
• vysoký krvný tlak;
• chronická únava;
• pomalá regenerácia rán a odrenín;
• slabý metabolizmus;
• Podráždenosť;
• zvýšená alebo znížená produkcia kožného mazu na tvári;
• horkú chuť v ústach.

Je však potrebné pripomenúť, že uvedené príznaky môžu byť aj príznakmi závažných ochorení tráviaceho traktu, takže skôr, ako začnete s čistením pečene, mali by ste sa určite poradiť s lekárom a podrobiť sa potrebným vyšetreniam.

Ak neexistujú žiadne lekárske obmedzenia na čistenie pečene, môžete si procedúru vyskúšať doma. Najpopulárnejšia medzi metódami, ktoré opisujú, ako čistiť pečeň, je citrónová šťava s olivovým olejom.

Výhody citrónovej a olejovej očisty pečene

Táto metóda čistenia vďačí za svoju popularitu vysokému účinku, ktorý má na organizmus. Kombinácia citrónu a olivového oleja aktivuje nielen filtračný orgán, ale aj žlčník, ktorý sa začne sťahovať a intenzívne produkovať žlč. To zase posilňuje prácu črevných svalov, čím normalizuje stolicu, a tiež čistí pečeňové kanály a úspešne z nich odstraňuje toxíny a toxické zlúčeniny.

Metóda čistenia na báze citrónovej šťavy a olivového oleja je navyše pôsobivá svojou jednoduchosťou a dostupnosťou. Citróny sa teda dnes nachádzajú takmer v každej kuchyni a olivový olej sa vďaka svojim vynikajúcim gastronomickým vlastnostiam už dlho pevne usadil na pultoch obchodov a nie je ťažké ho kúpiť.

Obe tieto zložky sú navyše organicky čisté a prírodné produkty, čo ich odlišuje od liečebnej metódy čistenia pečene. A prospešné vlastnosti citrónovej šťavy a olivového oleja pre ľudské telo robia túto metódu veľmi populárnou medzi prívržencami zdravého životného štýlu.

Účinok citrónovej šťavy a olivového oleja na pečeň

Citrón preukázal svoje výhody pre ľudskú pečeň vďaka svojim baktericídnym a protizápalovým vlastnostiam, ktoré zlepšujú regeneráciu filtračného orgánu a podporujú rýchlu obnovu buniek v ňom. Okrem toho môže citrónová šťava vytiahnuť toxické látky z pečene. Citrón ho teda čistí a zabraňuje tomu, aby sa stal toxickým. V tomto ohľade sa toto ovocie často používa pri liečbe otravy alkoholom.

Olivový olej nie je menej prospešný pre pečeň. Obsahuje polynenasýtenú kyselinu linolovú, ktorá posilňuje sliznice orgánu. A vitamíny A, B, C, E vo svojom zložení aktívne odolávajú voľným radikálom, čím bránia predčasnému starnutiu a opotrebovaniu buniek vrátane pečeňových buniek.

Príprava tela na očistu

Ak chcete vyčistiť pečeň citrónovou šťavou a olejom bez toho, aby ste poškodili telo, mali by ste sa na postup starostlivo pripraviť.

1. Na očistu citrónom a olejom sa musíte začať pripravovať návštevou lekára, ktorý identifikuje možné obmedzenia a povie vám o prítomnosti kontraindikácií. Počas lekárskeho vyšetrenia je potrebné ultrazvukové vyšetrenie. Možno budete musieť absolvovať aj určité testy.
2. 7 dní predtým, ako začnete s očistou pečene citrónom a olivovým olejom, by ste mali svoje telo zbaviť toxínov, aby sa posilnili pozitívne účinky procedúry. Aby ste to dosiahli, musíte venovať veľkú pozornosť svojim stravovacím návykom a znížiť množstvo potravín, ktoré prispievajú k troske pečene. V období očisty je vhodné úplne vylúčiť z jedálneho lístka biele pečivo, výrobky s obsahom cukru, soľ, korenené jedlá, tučné mäso, koreniny, údené jedlá, spracované potraviny, nakladané jedlá, vyprážané jedlá, sýtené nápoje a kávu.
3. Tiež týždeň pred čistením citrónovou šťavou sa musíte úplne vzdať alkoholu a fajčenia.
4. Je vhodné diverzifikovať stravu hydinou, najmä bielym mäsom, rybami, obilninami, zeleninovými polievkami, ovocím, sušienkami bez inklúzií a čerstvo vylisovanými šťavami. Čistý cukor je lepšie nahradiť medom. Mali by ste jesť malé porcie aspoň 5 krát denne.
5. 3 - 4 dni pred dátumom očisty sa oplatí pripraviť telo na nadchádzajúcu reláciu návštevou sauny alebo teplým kúpeľom na 15 - 20 minút.
6. 2 dni pred čistením pečene citrónom budete musieť vyčistiť črevá. Môžete absolvovať kúru laxatív a v prípade potreby urobiť čistiace klystíry s použitím najmenej 5 litrov vody.

Postup krok za krokom na čistenie pečene s olivovým olejom a citrónovou šťavou

Akonáhle sú splnené všetky podmienky na prípravu na postup, môžete začať čistiť pečeň.

1. Procedúra s citrónovou šťavou a olejom sa musí vykonať večer, medzi 19:00 a 21:00.
2. Recept na čistenie pečene nevyžaduje zmiešanie olivového oleja s čerstvo vytlačeným citrónom, ale iba prípravu ingrediencií s použitím 1 šálky tekutiny. Potrebujete piť 1 polievkovú lyžičku. l. každú zložku každých 15 minút, kým sa všetok produkt nevypije.
3. Medzi jednotlivými dávkami kompozície si môžete ľahnúť striedavo na pravú a ľavú stranu tela alebo si čupnúť, aby účinné látky citrónovej šťavy a oleja rýchlo naštartovali procesy v žlčníku. Počas tejto doby je tiež vhodné udržiavať chrbát a brucho v teple.
4. Následné vyprázdňovanie bude sprevádzané rôznymi sekrétmi, ale toho by ste sa nemali báť. To je znak toho, že citrón a olej začali čistiť pečeň. Na zvýšenie účinku je potrebné urobiť ďalší klystír nasledujúci deň ráno.
5. Po klystíre musíte piť čerstvo vylisovanú jablkovú šťavu zriedenú vodou v pomere 1: 2, aby ste naštartovali žalúdok. Po ďalších 30 minútach vypite 1 pohár grapefruitovej šťavy.
6. Jedlo sa môže konzumovať 1 až 2 hodiny po tomto, pričom sa uprednostňuje ovocie a zelenina, čerstvé šťavy, ovsené vločky alebo pohánková kaša bez soli, varená vo vode. Odporúča sa vyhýbať sa tučným jedlám a mliečnym výrobkom. Na takejto diéte by ste mali vydržať 24 až 48 hodín v kuse.
7. Po prečistení pečene citrónom a olejom sa môžete na 2. deň po zákroku vrátiť k predchádzajúcej strave.

Medzi milovníkmi ľudových prostriedkov sa používa jemný spôsob čistenia pečene. Postup zahŕňa užívanie olivového oleja s citrónom na prázdny žalúdok ihneď po prebudení. Táto metóda nie je o nič menej užitočná ako tradičná metóda. Za týmto účelom zmiešajte šťavu z polovice citróna s 2 polievkovými lyžicami. l. oleje a výslednú zmes užívajte každé ráno po dobu 1 mesiaca.

Pravidelnosť čistenia

Aby sa upevnil účinok postupu, telo by sa malo pravidelne čistiť od toxínov.

Podľa recenzií čistenie pečene citrónovou šťavou a olivovým olejom aspoň raz za rok vedie k veľmi uspokojivým výsledkom, podporuje efektívnejšiu stratu nadbytočných kilogramov a zrýchľuje metabolizmus tkanív.

Obmedzenia a kontraindikácie

Napriek pozitívnemu účinku, ktorý sa dá dosiahnuť pravidelným čistením pečene, môže samotná očistná procedúra s olivovým olejom a citrónom spôsobiť človeku veľa zla. Napriek všetkým výhodám má táto metóda nakladania s toxínmi množstvo kontraindikácií. Preto nemožno použiť metódu zahŕňajúcu citrónovú šťavu a olej:

• počas menštruácie;
• tehotenstvo;
• hypotenzia a hypertenzia;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• akútne zápalové procesy pankreasu a iných orgánov;
• žlčové kamene;
• zápal žalúdka;
• žalúdočné a črevné vredy;
• cholecystitída a ochorenia genitourinárneho traktu.

Okrem toho môže byť postup s použitím citrónovej šťavy a olivového oleja nebezpečný pre absolútne zdravé telo, najmä ak sa pečeň nesprávne čistí.

Počas očistného procesu citrónovou šťavou sa žlčník ďalej stimuluje vyvolávaním kŕčov. Nedodržanie odporúčaní na čistenie citrónovou šťavou môže spôsobiť zranenie alebo dokonca prasknutie orgánu.

Ďalšie nebezpečenstvo prináša teplo, ktoré sa často využíva pri čistení pečene citrónom a olejom. Zahrievanie orgánu vyhrievacou podložkou, vykonávané bez predchádzajúceho súhlasu lekára, teda často vedie k vnútornému krvácaniu. Bez lekárskeho dohľadu môže byť takáto komplikácia pre človeka smrteľná.

Záver

Hoci je čistenie pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou medzi predstaviteľmi tradičnej medicíny kontroverzné, ako ľudový liek je veľmi obľúbené a má svojich prívržencov. Ak presne dodržíte všetky pokyny pre tento postup, môže výrazne zlepšiť zdravie tela a podporiť funkciu pečene na dlhé roky.

Odporúčané príspevky

Brusnica na krvný tlak: zvyšuje alebo znižuje, ako užívať

Tekvicová šťava s mrkvou na zimu

Tekvicová šťava na zimu

Šťava z červenej repy: prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Šťava z ranetki na zimu doma

Šťava z arónie: s jablkami, s pomarančom

Hrušková šťava na zimu

Ako zmraziť brezovú šťavu v plastových fľašiach

Broskyňová šťava doma na zimu