Obsah
- 1 Je možné piť kombuchu počas tehotenstva?
- 2 Aké sú výhody kombuchy počas tehotenstva?
- 3 S akými problémami v tehotenstve vám môže pomôcť kombucha?
- 4 Ako podávať kombuchu tehotným ženám
- 5 Ako užívať kombuchu počas tehotenstva
- 6 Je možné, aby dojčiaca matka pila kombuchu?
- 7 Ako piť kombuchu počas dojčenia
- 8 Kontraindikácie užívania kombuchy počas tehotenstva a dojčenia
- 9 Záver
Kombuchu môžu užívať tehotné ženy, takzvaná „medúza“ v tégliku prináša významné výhody v období nosenia dieťaťa. Aby však výrobok nespôsobil škodu, musíte vedieť, na aké indikácie a ako sa užíva.
Je možné piť kombuchu počas tehotenstva?
Napriek všetkej svojej popularite medzi fanúšikmi zdravého stravovania vyzerá kombucha veľmi nezvyčajne a často vyvoláva pochybnosti medzi tehotnými ženami. Počas obdobia nosenia dieťaťa musíte obzvlášť opatrne pristupovať k svojej vlastnej strave a dočasne z nej vylúčiť všetky potraviny, ktoré môžu poškodiť.
Tehotné ženy môžu piť kombuchu za predpokladu, že na ňu nie je individuálna alergia. Pri opatrnom užívaní môžu medusomycety priaznivo ovplyvniť telo a zmierniť stav tehotnej ženy.
Ich podiel je však taký malý, že pri striedmej konzumácii nespôsobí kombucha o nič viac škody ako bežný kefír.
Pri správnom použití infúzia čajovej medúzy zlepšuje pohodu nastávajúcich matiek
Aké sú výhody kombuchy počas tehotenstva?
Táto nezvyčajná huba z pohára čaju má mimoriadne bohaté chemické zloženie. Nápoj získaný infúziou medusomycetov obsahuje:
- vitamíny C a PP;
- nízke množstvo kofeínu;
- organické kyseliny - jablčná, glukónová, citrónová, mliečna a octová;
- enzýmy, ktoré stimulujú trávenie.
Výrobok obsahuje aj zdraviu neškodné cukry. Pre tehotné ženy je nezvyčajná huba v prvom rade užitočná, pretože pomáha udržiavať zdravú funkciu čriev a posilňuje imunitný systém. Pomáha vyrovnať sa s prechladnutím, pôsobí laxatívne pri zápche, pomáha zlepšovať stav pri bolestiach hrdla a nádche.
Ak neexistuje žiadna individuálna intolerancia, môžete so súhlasom lekára piť nápoj obsahujúci medusomycety, bude to prospešné.
S akými problémami v tehotenstve vám môže pomôcť kombucha?
Použitie medusomycetov, čajového kvasu alebo kombuchy má vo všeobecnosti priaznivý vplyv na stav tehotnej ženy.Pri určitých indikáciách však bude obzvlášť prospešná infúzia nezvyčajnej huby.
Toxikóza v počiatočných štádiách
Na samom začiatku tehotenstva trpia tehotné ženy silnými záchvatmi točenia hlavy. Kombucha môže poskytnúť účinnú pomoc na začiatku tehotenstva, nápoj má príjemnú sladkokyslú chuť a upokojujúci účinok. Medusomycetes pri konzumácii uhasí smäd, odstraňuje kŕče v žalúdku, má čistiaci účinok a normalizuje metabolizmus. Nevoľnosť u tehotných žien rýchlo úplne zmizne alebo sa zníži natoľko, že prestane spôsobovať utrpenie.
Tehotné ženy môžu užívať kombuchu na toxikózu v čistej forme. Je tiež dovolené zmiešať infúziu s lyžicou prírodného medu, ak nie je žiadna alergia. Liek sa zvyčajne užíva nalačno alebo trochu po jedle, keď sa objavia prvé príznaky nevoľnosti.
Pri tráviacich problémoch
Infúzia medusomycetu zlepšuje sekréciu žalúdka u tehotných žien, obnovuje mikroflóru a eliminuje nadbytočnú tvorbu plynu. Pitie nápoja je užitočné pri nízkej kyslosti žalúdka, plynatosti a sklone k zápche. Liečivý nálev podporí kvalitné vstrebávanie potravy u tehotných žien, reguluje metabolizmus a napomáha k nastoleniu peristaltiky.
Kombucha pomáha zlepšiť trávenie u tehotných žien
Anémia, nedostatok vitamínov
Keďže prospešné látky v tele tehotnej ženy sa vynakladajú tak na udržanie zdravia, ako aj na vývoj plodu, u tehotných žien sa často vyskytuje nedostatok vitamínov. Čajový kvas obsahuje veľa vitamínov, minerálov a organických kyselín. Kompenzujú nedostatok cenných látok a zabraňujú vzniku anémie.
Hypertenzia
Tehotné ženy môžu piť kombuchu pri hypertenzii, nápoj zvyšuje pevnosť ciev, zlepšuje krvný obeh a pomáha znižovať krvný tlak. Vďaka tomu tehotné ženy menej trpia bolesťami hlavy a slabosťou a riziko vzniku nebezpečných srdcových chorôb a krvných zrazenín sa ešte viac znižuje.
Rýchly prírastok hmotnosti
Tehotné ženy sa často stretávajú s takým nepríjemným javom, akým je prírastok hmotnosti, a to nielen v dôsledku vyvíjajúceho sa plodu, ale aj v dôsledku porúch metabolického systému. Kombucha pomáha normalizovať metabolizmus a vrátiť metabolické procesy do zdravého stavu. Nálev tiež upravuje chuť do jedla – tehotná žena chce jesť menej, znižuje sa aj riziko priberania.
Akútne a chronické infekčné ochorenia
Počas tehotenstva imunita tehotných žien často prudko klesá. Žena sa stáva náchylnejšou na prechladnutie a infekcie, ale silné farmaceutické lieky sú pre ňu kontraindikované, môžu negatívne ovplyvniť stav plodu.
Nápoj Kombucha je silné prírodné antibiotikum pre tehotné ženy. Účinne bojuje proti pneumokokovým, streptokokovým a stafylokokovým infekciám, zabraňuje infekcii chrípkou a ARVI, znižuje horúčku pri prechladnutí a odstraňuje kašeľ a nádchu.
Pre tehotné ženy je obzvlášť užitočné kombinovať kombuchu s bylinnými infúziami.
Pitie kombuchy pre tehotné proti virózam a infekciám je užitočné najmä s malinovým alebo lipovým nálevom. Miešaný nápoj má dvojnásobné výhody a výrazne posilňuje imunitný systém.Okrem vnútorného použitia možno nápoj použiť na výplach úst a hrdla pri bolestiach hrdla, angíne, paradentóze a stomatitíde.
Zaťaženie močového mechúra a obličiek
Väčšina tehotných žien pociťuje zvýšené močenie a výrazne sa zvyšuje zaťaženie vylučovacích orgánov. Protizápalové vlastnosti kombuchy pomáhajú predchádzať rozvoju infekcií vo vylučovacom systéme. Infúzia pomáha odstraňovať toxíny z tela tehotnej ženy a zabraňuje hromadeniu škodlivých látok v tkanivách. Preto sa znižuje riziko vzniku chronických ochorení močového mechúra a obličiek.
Lámavé vlasy a nechty, kožné vyrážky
Kvôli nedostatku živín sa u tehotných žien rozvíja nielen slabosť a anémia. Veľmi tým trpí vzhľad – vypadávajú vlasy a drolia sa nechty, pokožka stráca na príťažlivosti a je pokrytá akné.
Recenzie kombuchy počas tehotenstva tvrdia, že obnovuje rovnováhu stopových prvkov a vitamínov v tele. Výhody nápoja sa okamžite prejavia na vašom vzhľade, vaše vlasy získajú zdravý lesk a silu a vaša pokožka bude čistá a pružná. Na starostlivosť o pokožku tehotných žien môžete použiť infúziu kombuchy, a to aj zvonka. Ak si ním budete pravidelne umývať tvár, prospeje to epidermis.
Ako podávať kombuchu tehotným ženám
Infúzia kombuchy pre tehotné ženy sa len málo líši od tradičnej metódy pestovania medusomycét. Algoritmus vyzerá takto:
- v čistej vode na pár dní sa pestuje nová huba oddelená od dospelého tela kombuchy;
- keď huba trochu vyrastie a klesne na dno nádoby, prenesie sa do slabo uvareného čierneho alebo zeleného čaju;
- čajový nápoj sa mierne osladí rýchlosťou 100 g cukru na 1 liter nápoja a potom sa huba nechá rásť, pričom sa hrdlo nádoby prikryje gázou;
- Formovanie huby trvá v priemere asi 3 týždne, po tomto čase narastú vrstvy a vyrašia zospodu.
1,5 týždňa po objavení sa klíčkov môže nápoj konzumovať tehotné ženy na liečbu a prevenciu.
Kombucha pre tehotné ženy sa pripravuje podľa klasickej receptúry
Ako užívať kombuchu počas tehotenstva
Pitie čajového kvasu pre tehotné ženy nepredstavuje riziko pre zdravie ženy. Je však dôležité dodržiavať mierne dávkovanie - pite nápoj v objeme nie viac ako 3 poháre denne. Ak je nápoj veľmi silný a správne vylúhovaný, zriedi sa vodou alebo bylinkovým odvarom, prípadne sa zníži dávkovanie.
Infúziu medusomycét sa odporúča piť nalačno alebo hodinu po raňajkách či obede. S jedlom by ste nemali piť čajový kvas, inak budú výhody nižšie.
Je možné, aby dojčiaca matka pila kombuchu?
Kombucha sa môže konzumovať počas dojčenia, ak sa to robí opatrne.Priaznivé vlastnosti medusomycetov majú priaznivý vplyv na ženské telo počas dojčenia. Najmä kombucha pomáha obnoviť silu po pôrode a zlepšiť činnosť čriev, zlepšuje stav nervovej sústavy, zvyšuje vitalitu a posilňuje imunitný systém.
Zároveň je však potrebné pamätať na to, že všetky látky v matkinej strave sa tak či onak dostanú k dieťaťu počas kŕmenia. V niektorých prípadoch môže kombucha u novorodencov vyvolať koliku, poruchy trávenia a nervovú nepokoj. Preto sa musíte zamerať konkrétne na reakciu dieťaťa; kombucha je povolená počas dojčenia za predpokladu, že novorodenec nemá žiadne známky individuálnej neznášanlivosti.
Ako piť kombuchu počas dojčenia
Počas dojčenia sa nápoj užíva v objeme nie viac ako pol pohára dvakrát denne. Kombuchu môžu dojčiace matky piť nalačno alebo pár hodín po jedle. V tomto prípade sa infúzia medusomycét užíva iba čerstvá, stará nie viac ako štyri dni a pred použitím sa zriedi na polovicu vodou.
Silný nálev so silnou koncentráciou účinných látok v zložení nie je vhodný na konzumáciu. Obsahuje príliš veľa enzýmov a pravdepodobne spôsobí plynatosť a koliku u vášho dieťaťa.
Na dojčenie je kombucha v malom množstve veľmi užitočná
Kontraindikácie užívania kombuchy počas tehotenstva a dojčenia
Pri niektorých ochoreniach by sa tehotné ženy a dojčiace matky mali kombuche úplne vyhnúť. Kontraindikácie zahŕňajú:
- zvýšená kyslosť žalúdka a vredy;
- zápalové ochorenia čriev a žalúdka;
- diabetes mellitus akéhokoľvek typu;
- dna;
- plesňové ochorenia - bez ohľadu na umiestnenie huby.
Tehotné ženy by mali nápoj používať opatrne, ak majú nízky krvný tlak. Zvyčajne je možné nálev kombinovať s liekmi, ale mali by ste ho vypiť až niekoľko hodín po požití liekov.
Záver
Kombuchu môžu konzumovať tehotné a dojčiace matky, môže priniesť veľké zdravotné benefity. Musíte však konzumovať infúziu medusomycetov v obmedzenom množstve a iba vtedy, ak je kvalita nápoja vysoká.
