Obsah
- 1 Ako sa volá nápoj s limetkou a mätou?
- 2 Ako si vyrobiť domácu limetkovú a mätovú limonádu
- 3 Klasická limonáda s limetkou a mätou
- 4 Recept na limetku, mätu a pomarančovú limonádu
- 5 Recept na limonádu s mätou a limetkou na sóde
- 6 Mojito s limetkou, mätou, jahodami a estragónom
- 7 Ľahký koktail z limetky, mäty a rumu
- 8 Limetkovo-mätové smoothie s banánom a jablkom
- 9 Domáce majito s limetkou, mätou a vodným melónom
- 10 Limetkovo-mätový tonik s medom
- 11 Záver
Nápoj s limetkou a mätou v teple osvieži a dodá energiu. Môžete si vyrobiť vlastnú tonikovú limonádu. Všetko, čo potrebujete, je nájsť vhodný recept a postupovať podľa pokynov.
Ako sa volá nápoj s limetkou a mätou?
Domáca limonáda s mätou a limetkou sa nazýva mojito. Mäta má úžasné vlastnosti: zmierňuje úzkosť a stres, upokojuje a pomáha zlepšovať spánok. Pravidelným pitím nápoja môžete výrazne urýchliť metabolizmus a odbúravanie tukov. Citrusový prídavok prináša vitamín C, ktorý vám dodá energiu po celý deň.
Dá sa pripraviť pre raw foodistov, vegetariánov a vegánov. Užitočné pre tých, ktorí milujú chutné jedlo a pre tých, ktorí sledujú svoju postavu. Nízky obsah kalórií a veľa užitočných vlastností. Nápoj je osviežujúci v letných horúčavách a posilňuje imunitný systém v období prechladnutia a chrípky, znižuje chuť do jedla a pomáha vyrovnať sa s vírusovými a respiračnými ochoreniami.
Ako si vyrobiť domácu limetkovú a mätovú limonádu
Na prípravu potrebujete mätu, limetku, čistenú vodu (niektorí radšej šungit vylúhujú, prefiltrujú a dokonca používajú aj silne sýtenú minerálku). Musíte si pripraviť sklenenú nádobu, karafu alebo trojlitrovú nádobu.
Musíte vybrať iba čerstvú mätu (paprika, citrón, kučeravá). Sušená verzia si zachová svoje prospešné vlastnosti, ale nepridá chuť, je lepšie ju nechať, aby obohatila chuť čaju. Voda s limetkou a mätou sa ľahko pripravuje doma.
Tehotným a dojčiacim ženám sa neodporúča užívať limonádu, pretože mäta má protikŕčové vlastnosti. Deti do 6 rokov by nemali piť. Na ozdobenie pred podávaním môžete do karafy pridať niekoľko tenkých plátkov citróna. Jasný žltý odtieň dodáva limonáde rozmanitosť.
Klasická limonáda s limetkou a mätou
Na piknik je vhodný štandardný recept, ktorý je možné pripraviť niekoľko minút pred odchodom. Pripravte si ingrediencie:
- voda - 1 l;
- vápno - 3 ks;
- čerstvá mäta - 1 zväzok;
- cukor – 2 lyžice. l.;
- ľad.
Limetková šťava sa extrahuje pomocou odšťavovača alebo lisovaním. Dužinu môžete vyhodiť alebo pridať do limonády. Do mixéra vložíme zväzok mäty, pridáme cukor a zalejeme limetkovou šťavou. Po zomletí pridajte vodu.
Do hotového nápoja môžete pridať pár plátkov citróna, pridať ľad a pre krásu prihodiť pár vetvičiek mäty. Ukazuje sa, že je to chutný a zdravý nápoj.
Recept na limetku, mätu a pomarančovú limonádu
Horúčavy menia príjemné popoludnie na najnepríjemnejšiu časť dňa. Mäta plus limetka pomôžu rozjasniť očakávanie chladného večera. A ak pridáte pomaranče, chuť bude bohatá a jasná ako leto. Ingrediencie na varenie:
- oranžová - 2 ks;
- citrón - 1 ks;
- mäta - 3 vetvičky;
- zázvor - štipka;
- cukor – 4 lyžice. l.;
- ľad;
- voda - 2 l.
Mätu namočte na 7 minút do studenej vody, vyberte a opláchnite. Otrhajte listy a vložte ich do prázdneho džbánu. Pridajte mletý zázvor.
Citrusové plody sa nakrájajú na polkruhy, čo najtenšie. Vložte ho do džbánu a zasypte ho cukrom, ale kompozíciu môžete pripraviť aj bez neho. Všetky ingrediencie premiešajte paličkou. Z chladničky sa vyberie kúsok ľadu, vloží sa do uteráka a kladivom sa rozbije na malé kúsky. Nalejte do džbánu. Ďalej zalejeme vodou a prikryjeme kockami ľadu.
Recept na limonádu s mätou a limetkou na sóde
Sladká sóda obsahuje obrovské množstvo kalórií a rýchlych sacharidov. Nápoj, ktorý vám pomôže ochutnať a rýchlo uhasiť smäd: perlivá voda, citrón, limetka, mäta. Pred varením je potrebné zakúpiť:
- perlivá voda – 2 l;
- citrón - 1 ks;
- vápno - 3 ks;
- mäta - 1-2 zväzky.
Mäta sa rozdrví v mixéri. Citrón a limetka sa nakrájajú na polovičné krúžky a umiestnia sa do plytkého skleneného pohára. Miesime paličkou, kým nevytlačíme všetku šťavu.
Nalejte mätu do dekantéra, posypte citrónovou šťavou a nechajte 7 minút pôsobiť. Umiestnite citrusové plody a pridajte perlivú vodu. Pre tých, ktorí majú radi studený nápoj, môžete pridať ľad. Tento nápoj je vhodný na uhasenie smädu pri chôdzi, joggingu alebo športovaní.
Mojito s limetkou, mätou, jahodami a estragónom
Nízkokalorický, chutný a prekvapivo zdravý nápoj. Vyzerá krásne a moderne. Môže sa podávať na pikniku, grilovačke alebo len tak pre rodinu. Potrebné ingrediencie:
- estragón - 4-5 vetvičiek;
- voda - 2 l;
- citrón - 1 ks;
- vápno - 2 ks;
- čerstvá mäta - banda;
- jahody - 7-8 ks;
- cukor - podľa chuti.
Citrón a limetka sa nakrájajú veľmi jemne, šťava sa vytlačí a naleje do priehľadného skleneného džbánu. Mäta sa na niekoľko minút namočí do studenej vody, opláchne a vloží do džbánu. To isté robia s estragónom. Pridajte cukor alebo stéviu. Jahody sa rozrežú pozdĺžne a pridajú sa tam.
Horúca voda sa naleje do džbánu. Nechajte 1 hodinu, pridajte studenú vodu a pridajte ľad. Do pohárov môžete naliať až po ďalšej hodine.
Ľahký koktail z limetky, mäty a rumu
Ak plánujete kokteilovú párty, vynikajúcim doplnkom bude domáce alkoholické mojito - to je dôvod, prečo prekvapiť svojich priateľov. Ľad, mäta, limetka a rum – dokonalá kombinácia! Mojito bolo vždy považované za nápoj stvorený pre hlučné večierky. Na prípravu budete potrebovať:
- rum (svetlý) – 60 ml;
- vápno - ½ kusu;
- mäta - niekoľko listov;
- cukrový sirup - 25 ml;
- perlivá voda - 35 ml.
Umiestnite limetku na dno pohára alebo pohára a stlačte muddlerom, aby ste získali šťavu. Vložte lístky mäty do dlane a druhou rukou ich silno potľapkajte, aby sa uvoľnila bohatá aróma.
Do pohára nasypeme drvený ľad, zalejeme rumom a vodou. Premiešame vysokou lyžicou a ozdobíme mätou.
Limetkovo-mätové smoothie s banánom a jablkom
Jablková šťava sa dokonale hodí k žiarivej chuti citrusov a jemnej mäty. Banán dodá sladkosť a chuť. Nápoj je osviežujúci, sladký, ale nie zakalený. Na prípravu budete potrebovať:
- jablko - 1 ks;
- mäta - vetvička;
- vápno - 1 ks;
- banán - 1 ks.
Prísady sa umyjú. Banán a limetku ošúpeme. Z jablka sa odstráni jadro.Mätu namočte na 5 minút do studenej vody. Všetko pridáme do mixéra a pomelieme. Hotové smoothie sa naleje do vysokého pohára, ozdobí sa plátkom limetky a krásnou slamkou.
Domáce majito s limetkou, mätou a vodným melónom
Chladivý šarlátový nápoj so sviežimi zelenými listami je ideálnou kombináciou na horúci letný deň. Voda, citrón, limetka, mäta a červené bobule – to všetko s maximálnym prínosom pre telo, oveľa lepšie ako sóda z obchodu. Na prípravu doma musíte pripraviť:
- mäta - 5-6 listov;
- vápno - ½ kusu;
- cukor - 1-2 lyžice. l.;
- rum (biely) – 60 ml;
- ľad - 1 polievková lyžica;
- melónová dužina - 150 g.
Mätu dobre umyte a otrhajte lístky. Roztrhajte ho a pridajte do vysokého, priestranného pohára. Limetka sa nakrája na kúsky, zvyčajne na polovičné plátky. Ak chcete získať viac šťavy, citrusové ovocie sa môže rozdrviť alebo rozdrviť v mixéri.
Dužina vodného melónu sa drví paličkou alebo drvičom, kým sa nestane vodnou. Aby sa dužina nezasekla v tube, pretrieme ju cez sitko. Pridajte do pohára s mätou. Na vrch sa naleje trochu ľadu. Zalejeme vodou a rumom.
Limetkovo-mätový tonik s medom
Limetka má silné tonizujúce vlastnosti vďaka množstvu vitamínu C. Voda s limetkou a mätou je jednoduchý recept, ale konečným výsledkom je chutný a zaujímavý nápoj. Skvelé na domáce obedy alebo ako limonáda na cvičenie či beh (vynechajte cukor z ingrediencií). Na prípravu pripravte:
- pramenitá alebo čistená voda – 2 l;
- mäta - 2-3 zväzky;
- zázvor - 10-15 g;
- citrón - 2 ks;
- med - 1 polievková lyžica. l.
Voda sa naleje do smaltovanej panvice.Mäta sa dobre umyje a nechá sa niekoľko minút namočiť vo vode. Vložte mätu do hrnca a rozdrvte ju vo vode. Citrónová šťava sa vytlačí a kôra sa nastrúha na jemnom strúhadle. Zázvor sa tiež strúha.
Posledná zložka pridávaná do vody je med, cukor alebo stévia. Nápoj sa naleje do sklenenej nádoby a nechá sa niekoľko hodín vylúhovať. Precedíme cez niekoľko vrstiev gázy, koláč vytlačíme a nápoj odložíme na 2 hodiny do chladničky. Recept na domácu limonádu s mätou a limetkou sa bude hodiť každej gazdinke. Nápoj zostane čerstvý nie dlhšie ako jeden deň, takže ho musíte pripraviť v malých porciách.
Záver
Nápoj s limetkou a mätou vás v horúcom počasí osvieži, navodí dobrú náladu a pomôže obnoviť imunitný systém. Tónovacia domáca limonáda je vhodná na domáce stretnutia pri veľkom stole alebo v záhrade na párty či piknik. Radi ho varia športovci a ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl. Recept môžete doplniť o ďalšie citrusové plody vrátane mandarínok a pomela. Každý pohár možno jednoducho ozdobiť plátkom jahody a lístkom mäty. Domáca limonáda vyzerá dobre vo vysokých sklenených pohároch.
