Obsah
Nie každá mamička sa rozhodne užívať tymián počas dojčenia. Je to spôsobené predovšetkým skutočnosťou, že počas tohto obdobia je zakázané konzumovať nielen bylinky, ale aj niektoré potraviny. Ale počas sezóny ARVI a chrípky bude tymian spásou pre dojčiacu matku, ak bude dodržiavať určité pravidlá.
Môže dojčiaca matka piť tymian?
Nie je možné dať jednoznačnú odpoveď zaručujúcu, že rastlina je bezpečná pre ženy a deti. Je potrebné vziať do úvahy kontraindikácie a individuálne vlastnosti tela. V miernych dávkach tymián prospeje len matke a dieťaťu počas dojčenia. Hlavnou podmienkou zaistenia bezpečnosti ženy a jej novorodenca je umiernenosť.
Tymián sa v tehotenstve nesmie užívať v žiadnej liekovej forme.
Výhody tymianu pre dojčiacu matku
Hodnota rastliny je spôsobená jej bohatým zložením:
- oleje;
- guma;
- minerály;
- kyselina kávová, olejová a ursolová;
- triesloviny.
Tieto zložky nespôsobujú žiadne poškodenie dojčiacej matky alebo dieťaťa, takže žena môže piť čaj s tymianom.
V medicíne je tymián známy ako liek proti kašľu, ale jeho prospešné vlastnosti umožňujú použiť rastlinu na iné účely:
- Vplyv na krvný tlak: tymian znižuje tep pri dojčení. To vám umožní zmierniť zaťaženie cievneho systému.
- Čistenie priedušiek a odstránenie hlienu. Táto vlastnosť umožňuje ženám trpiacim bronchitídou vyhnúť sa užívaniu antibakteriálnych liekov počas dojčenia.
- Obsah vitamínu C je zárukou nielen silnej imunity, ale aj ochrany organizmu matky a dieťaťa pred prípadnými ochoreniami. Pravidelná konzumácia tymiánu počas dojčenia uľahčuje žene a jej dieťaťu vyrovnať sa s chrípkou a ARVI.
- Množstvo chemických prvkov poskytlo tymianu antiseptický účinok: keď vstúpi do tela, rastlina úspešne ničí škodlivé mikroorganizmy.
- Obnova nervového systému. Pri dojčení tymián pomáha predchádzať rozvoju popôrodnej depresie, znižuje hladinu stresu, normalizuje spánok a zlepšuje náladu.
- Obnovuje chuť do jedla a priaznivo pôsobí na funkcie tráviaceho traktu: potraviny sa ľahšie a za kratší čas strávia. Deti, ktorých matky užívajú tymian, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku koliky a plynatosti.
- Poskytuje pozitívny vplyv na laktáciu. Viac mlieka sa tvorí u matiek, ktoré kombinujú príjem tymianu s dostatkom pitia. Treba mať na pamäti, že dieťa dostáva niektoré z prospešných vlastností rastliny od matky.
Ako a v akom množstve môžete užívať tymian počas dojčenia?
Neexistujú žiadne presné obmedzenia, ale najlepšie je odložiť tymian až do veku jedného mesiaca dieťaťa. Tiež by ste mali mať vždy pod kontrolou stav dieťaťa: výskyt vyrážky, črevná dysfunkcia, úzkosť - to sú príznaky naznačujúce potrebu kontaktovať pediatra.
Alergia je jednou z chorôb, ktoré sa vyznačujú výskytom rôznych začervenaní na koži a vyžadujú si vyhýbanie sa množstvu produktov.
Minimálna dávka bylinného nálevu je niekoľko lyžičiek. Väčšina matiek počas dojčenia začína piť nápoj v množstve 100 - 150 ml, pričom sleduje stav dieťaťa. Ak počas niekoľkých dní nedôjde k negatívnej reakcii na nový produkt, môžete piť čaj denne, ale nie viac ako 200 ml denne.
Všeobecné odporúčania pre užívanie tymiánu počas dojčenia:
- je potrebná predbežná konzultácia s pediatrom;
- Rastlina by sa mala zbierať nezávisle v ekologicky čistých oblastiach alebo pri nákupe rastliny uprednostniť dôveryhodných výrobcov.
Čaj s tymiánom počas dojčenia
Existuje niekoľko variácií použitia tymiánu. Pri dojčení by ste si mali zvoliť optimálny recept, berúc do úvahy nielen vaše chuťové preferencie, ale aj reakciu tela dieťaťa.
Čierny čaj s tymianom
Táto variácia zahŕňa varenie zmesi. Musíte si vziať 2 polievkové lyžice. l. čierny čaj a 1 lyžička. tymian, spojte ich a zalejte 450 ml vriacej vody. Nápoj nechajte lúhovať 30 minút. Pred použitím preceďte.Napriek jeho jedinečným vlastnostiam je lepšie vyhnúť sa medu počas dojčenia v prospech bežného cukru kvôli riziku alergickej reakcie u dieťaťa.
Alternatívnou možnosťou prípravy čierneho čaju s tymianom je nákup hotových výrobkov v špecializovaných predajniach
Zelený čaj s tymiánom
Do nápoja môžete pridať rôzne prísady: medovka, šípky, jazmín. Tymián by mal byť varený s ostatnými prísadami v pomere 1:1.
Recept na čaj s tymianom počas dojčenia: zmiešajte 0,5 ČL. suroviny so šípkami, zalejeme 250 ml vriacej vody. Nechajte nápoj na stole 10-15 minút. Poslednou fázou práce je pridanie citrónovej šťavy a cukru podľa chuti.
Optimálny čas na pitie zeleného čaju s tymianom počas dojčenia je ráno
Bylinkový čaj s tymiánom
Ak je potrebné piť čistú infúziu, musí sa pripraviť podľa nasledujúcich pravidiel: vezmite 2-3 polievkové lyžice. l. suroviny, pridajte k nim 600 ml horúcej vody. Nápoj z tymiánu lúhujte v termoske alebo keramickom čajníku 30 minút, potom sceďte a užívajte 100-150 ml trikrát denne pred jedlom.
Tymián nezalievajte iba prevarenou vodou. Pri takejto vysokej teplote odumrú prospešné látky v rastline. Optimálna hodnota je 80 °C. Ak to chcete urobiť, nechajte kvapalinu pri izbovej teplote najmenej 5-10 minút.
Infúzia a odvar na vonkajšie použitie
Existuje ďalší spôsob, ako získať prospešné vlastnosti z rastliny. Z tymiánu stačí uvariť nálev a pridať ho do kúpeľa. V tomto prípade procedúra prospeje pokožke a vlasom a pomôže vyrovnať sa so stresom a nespavosťou.
Recept: 200 g nasekaného tymiánu, nalejte 2 litre horúcej vody a nechajte dve hodiny pri izbovej teplote, pričom nádobu zabaľte do uteráka. Nálev precedíme a vlejeme do kúpeľa. Produkt zrieďte vodou na požadovanú konzistenciu. Trvanie procedúry by nemalo presiahnuť 15 minút.
Kontraindikácie a preventívne opatrenia
Žiadny lekár neposkytne žiadne záruky, že tymian nespôsobí žiadne poškodenie tela matky a dieťaťa. Veľkú úlohu zohráva zdravotný stav ženy a dieťaťa, individuálne vlastnosti a genetické predispozície.
Aj pri opatrnom používaní tymianu existuje riziko vzniku nasledujúcich vedľajších účinkov:
- Alergická reakcia sa prejavuje ako upchatý nos, kašeľ, ťažkosti s dýchaním. Možný vývoj urtikárie.
- Porucha tráviaceho systému u dieťaťa. Dieťa je nepokojné, trpí plynatosťou a kolikou, znižuje chuť do jedla, má problémy s vyprázdňovaním.
- Exacerbácia chronických patológií. V tomto prípade je potrebná konzultácia s terapeutom.
- Zápalové procesy v mliečnych žľazách ako dôsledok zvýšenej laktácie.
Absolútne kontraindikácie používania tymiánu počas dojčenia:
- fibrilácia predsiení u ženy;
- patológie močového systému detí aj žien;
- žalúdočný vred;
- individuálna neznášanlivosť na zložky, ktoré tvoria tymian;
- alergická reakcia u novorodenca;
- Gastrointestinálne ochorenia u dojčiat.
Hlavným preventívnym opatrením pred nákupom tymiánu je nákup certifikovaných surovín od dôveryhodných výrobcov.
Záver
Tymián počas dojčenia nie je nevyhnutným prostriedkom na zmiernenie stavu matky a dieťaťa. Treba mať na pamäti, že užívanie akejkoľvek rastliny alebo jedla je testom pre telo dieťaťa, ktoré nemusí byť pripravené na nový produkt. Ak chce dojčiaca matka zaviesť čaj s tymiánom do svojho jedálnička, musí dodržiavať niekoľko zásad: striedmosť a nákup certifikovaných surovín, sledovanie stavu dieťaťa.
