Obsah
- 1 Môžete jesť grapefruitovú kôru?
- 2 Výhody grapefruitovej kôry
- 3 Ako variť a jesť
- 4 Použitie grapefruitových šupiek na chudnutie
- 5 Použitie grapefruitovej kôry v ľudovom liečiteľstve
- 6 Ako používať grapefruitové šupky v kozmeteológii
- 7 Použitie grapefruitovej kôry v každodennom živote
- 8 Sušenie a skladovanie
- 9 Škodlivosť grapefruitových šupiek a kontraindikácie
- 10 Záver
Grapefruitová kôra nie je o nič menej užitočná ako dužina ovocia. Koniec koncov, obsahuje veľké množstvo cenných zložiek pre ľudské zdravie. Preto môže byť šupka použitá na lekárske účely, každodenný život a kozmetológiu. Pozitívny výsledok však prináša iba jeho správne použitie.
Grapefruitová kôra pomáha posilňovať imunitný systém a bojovať proti prechladnutiu
Môžete jesť grapefruitovú kôru?
Podľa odborníkov tento produkt nielen môže, ale aj by sa mal konzumovať, pretože môže zlepšiť fungovanie mnohých vnútorných orgánov a systémov. Z tohto dôvodu by sa nemalo vyhadzovať po ošúpaní ovocia, ale malo by sa pripraviť pred konzumáciou. Koniec koncov, iba horná tenká vrstva šupky - kôra - má prospešné vlastnosti, bez bielej časti, ktorá dáva horkosť. Na jej odstránenie je potrebné použiť škrabku na zeleninu, tenký nôž alebo strúhadlo.
Grapefruitová kôra má bohaté chemické zloženie. Obsahuje pektíny, éterické oleje, komplex vitamínov a minerálov, antioxidanty a fytoncídy. Tento produkt má nízky obsah kalórií, grapefruitová kôra môže byť použitá na boj s nadbytočnými kilogramami. Kôra obsahuje minimálne množstvo tuku a bielkovín a asi 6,5% sacharidov.
Výhody grapefruitovej kôry
Tento produkt je cenený predovšetkým pre svoje liečivé vlastnosti. Grapefruitová šupka má protizápalové, antioxidačné a antiseptické účinky. Pomáha odstraňovať toxíny, pomáha zmierniť nervové napätie a bojovať proti chronickej únave.
Produkt má tiež priaznivý vplyv na tráviaci systém. Kôra pomáha pri nevoľnosti, vracaní a krvnom tlaku. Znižuje tiež nepohodlie spôsobené nesprávne zvolenou stravou, nadmernou konzumáciou alkoholu a prejedaním sa. Prípravok znižuje hladinu cukru a zlého cholesterolu v krvi, zvyšuje odolnosť organizmu voči vírusom a infekciám, posilňuje kapiláry, nervový systém, zlepšuje celkovú pohodu a vstrebávanie železa.
Užitočné vlastnosti grapefruitovej kôry sú široko používané v kozmeteológii. Použitie kôry pomáha zlepšiť stav pokožky, vlasov a bojovať proti celulitíde.
Ako variť a jesť
Výhody grapefruitových šupiek sú v čerstvej forme, čaj, šalát a môžete si z neho pripraviť aj alkoholovú tinktúru alebo odvar.Ale aby si výrobok zachoval maximálne množstvo vitamínov a minerálov, je potrebné poznať a dodržiavať základné fázy prípravy nápojov a pokrmov.
Čaj
Na prípravu aromatického liečivého čaju môžete použiť čerstvú aj sušenú citrusovú kôru. Tento nápoj pomáha urýchliť metabolické procesy a zlepšuje činnosť tráviaceho systému vďaka vysokému obsahu rastlinného flavonoidu – naringenínu.
Na prípravu nápoja pridajte kôru z polovice grapefruitu do studenej vody. Po uvarení povarte dve minúty na miernom ohni. Pridajte trochu drveného koreňa zázvoru, lúhujte desať minút a potom čaj sceďte. Po vychladnutí nápoja na teplotu 30 °C dochutíme medom.
Čaj z grapefruitovej kôry je nielen chutný, ale aj aromatický.
Šalát
Šupky z grapefruitu je možné použiť ako súčasť šalátu. Aby ste to dosiahli, musíte ich najskôr pomlieť a dať na noc do chladničky, aby sa zlepšila ich chuť.
Na prípravu jedla budete musieť nakrájať paradajky a uhorky, pridať polovicu zväzku šalátu a nakrájané tri vetvičky petržlenu. Zeleninu a bylinky osolíme, ochutíme jogurtom a bohato posypeme kôrou.
Šalát s prídavkom grapefruitovej kôry vám dodá elán a dobrú náladu na celý deň.
Alkoholová tinktúra
Tento spôsob využitia šupiek z grapefruitu umožňuje ich dlhodobé používanie na liečebné účely. Ako základ pre tinktúru môžete použiť 40% alkohol alebo vodku.
Proces varenia:
- Kôru nakrájajte na prúžky a vložte do sklenenej nádoby.
- Zalejte to alkoholom alebo vodkou v pomere 1:3.
- Utesnite fľašu.
- Nápoj lúhujte dva týždne na tmavom mieste pri izbovej teplote.
- Denne pretrepte.
- Po čase preceďte.
Ak sú dodržané všetky odporúčania, sila tinktúry je 34-36 stupňov
Odvar
Na ošetrenie je možné použiť šupky z grapefruitu a vo forme odvaru. Nápoj pomáha čistiť cievy a tiež odstraňuje toxíny a prebytočnú tekutinu z tela.
Na prípravu zdravého odvaru je potrebné naliať kôru z jedného grapefruitu do smaltovanej nádoby a naplniť ju 1,5 litrom vody. Zmes varte štvrť hodiny po varení na miernom ohni. Po uplynutí času nechajte vývar vychladnúť a potom sceďte.
Trvanlivosť odvaru pri skladovaní v chladničke je tri dni.
Použitie grapefruitových šupiek na chudnutie
Grapefruitová kôra je prospešná aj pre ľudí s nadváhou. V tomto prípade stačí piť čaj alebo odvar na ich základe pol hodiny pred jedlom. To vám umožní otupiť pocit hladu a urýchliť metabolizmus.
Použitie grapefruitovej kôry v ľudovom liečiteľstve
Výhody grapefruitových šupiek na liečbu mnohých chorôb boli preukázané, preto je produkt široko používaný v ľudovom liečiteľstve. Je však potrebné pochopiť, že použitie chuti nezruší hlavnú terapiu, ale iba ju dopĺňa. Môže sa použiť aj na preventívne účely.
Na migrénu
Na liečbu migrény musíte užiť odvar z kôry, 100 ml, 20 minút pred jedlom. Mali by ste tiež použiť liečivé kúpele. Aby ste to dosiahli, musíte rozdrviť šupky troch druhov ovocia, zaliať ich 1 litrom vriacej vody a nechať dve hodiny. Po čase nálev sceďte a pridajte do teplého kúpeľa.Vezmite si to 20 minút pred spaním večer.
Na cukrovku
Grapefruitová kôra sa odporúča aj na zníženie hladiny cukru v krvi. V tomto prípade je potrebné užívať infúziu na prevenciu a liečbu cukrovky. Na jeho prípravu potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. jemne nasekanú kôru, nalejte 250 ml vriacej vody, nechajte pol hodiny. Po vychladnutí nápoj preceďte. Užívajte 30-50 ml denne 15 minút pred jedlom.
Na pálenie záhy
Na liečbu pálenia záhy sa odporúča použiť sušenú grapefruitovú kôru. Je potrebné ju pomlieť v mlynčeku na kávu na práškovú konzistenciu a uložiť do vzduchotesnej sklenenej nádoby. V prípade záchvatu pálenia záhy položte štipku prípravku pod jazyk a pomaly rozpustite.
Z huby
Tento produkt pomáha účinne bojovať proti plesniam. V prípade rozvoja kandidózy alebo stomatitídy si vezmite alkoholovú tinktúru na báze grapefruitových šupiek, 1 lyžičku. dvakrát denne pred jedlom alebo aplikujte pleťové vody na zapálené miesta.
Ak sa na nechtoch alebo pokožke objaví pleseň, odporúča sa na noc priložiť obväzy namočené v tinktúre.
Na bolesť zubov
Produkt tiež pomáha zmierniť bolesť zubov. K tomu žuť čerstvú grapefruitovú kôru. A v prípade zápalu ďasien opláchnite odvarom na jeho základe niekoľkokrát denne, kým nepríjemné príznaky úplne nezmiznú.
Na zlepšenie videnia
Zvýšený obsah vitamínu A v grapefruitovej kôre môže zlepšiť fungovanie zrakových orgánov. K tomu stačí vypiť 200 ml odvaru raz denne. Odporúča sa to urobiť ráno na lačný žalúdok.
Ako používať grapefruitové šupky v kozmeteológii
Blahodarné vlastnosti grapefruitovej kôry pomáhajú riešiť kožné a vlasové problémy a dokonca bojovať proti celulitíde.Ale účinnosť použitia priamo závisí od pravidelnosti postupov s použitím tohto produktu.
Pre kožu
Grapefruitová kôra pomáha normalizovať činnosť mazových žliaz, urýchľuje hojenie rán, vyhladzuje vrásky na tvári a zvyšuje elasticitu pokožky.
Návod na použitie:
- Zmiešajte žĺtok, 1 lyžičku. med, štipka kôry v prášku. Naneste zmes rovnomerne na tvár, vyhnite sa oblasti okolo očí a úst. Ľahnite si na 15 minút a relaxujte. Po uplynutí času masku zmyte teplou vodou.
- Sušenú grapefruitovú kôru vložte do keramickej nádoby a pridajte studenú prevarenú vodu. Nechajte deň pôsobiť a potom sceďte. Utrite si tvár výslednou toaletnou vodou ráno a večer.
- Zmiešajte kôrový prášok s kyslým mliekom, kým nezískate pastovitú konzistenciu. Naneste zmes na tvár a krk, uvoľnite a nechajte pôsobiť 15 minút. Po uplynutí času produkt umyte.
Masky na báze peelingu môžete použiť dvakrát týždenne.
Na vlasy
Grapefruitová kôra tiež pomáha posilniť vlasové korienky a zlepšiť rast vlasov. Aby ste to dosiahli, musíte naliať kôru z jedného ovocia do 1 litra vriacej vody a nechať hodinu. Po čase nálev preceďte a pridajte dve kvapky esenciálneho oleja z čajovníka. Použite ho na vtieranie do pokožky hlavy a opláchnite vlasy po každom umytí.
Na celulitídu
Aby ste sa zbavili nepríjemných prejavov celulitídy, musíte po sprche masírovať problémové oblasti. V tomto prípade je dôležité použiť produkt od 1 polievkovej lyžice. l. olivový olej a 1 lyžička. prášok z grapefruitovej kôry.
Použitie grapefruitovej kôry v každodennom živote
Tento produkt je možné použiť aj doma. V období jeseň-zima sa odporúča umiestniť čerstvé šupky z grapefruitu na teplé radiátory.To vám umožní vyčistiť miestnosť pred vírusmi a infekciami.
Použitie krusty je účinné aj na čistenie vodovodných batérií od alkalických usadenín a dodanie lesku keramickým a kovovým povrchom. Aby ste to dosiahli, musíte ich utrieť bielou vrstvou, ktorá sa nachádza pod kôrou.
Sušenie a skladovanie
Aby bola grapefruitová šupka prospešná, treba ju poriadne vysušiť. V tomto prípade bude možné mať tento hodnotný produkt po ruke kedykoľvek počas roka.
Aby ste to dosiahli, musíte citrusovú kôru najskôr dôkladne umyť a potom oddeliť kôru od bielej vrstvy. Naneste ho na papier v jednej vrstve a umiestnite na dobre vetrané miesto, vylúčte slnečné žiarenie. Kôru sušte pri teplote +18-25 °C 5-7 minút. Pripravenosť produktu môže byť určená jeho krehkosťou s malou fyzickou námahou.
Usušené šupky skladujte vo vzduchotesnej sklenenej nádobe alebo v ľanovom či papierovom vrecku. Optimálne podmienky: teplota +10-25 °C a vlhkosť cca 60-70%. Skladovateľnosť výrobku je dva roky.
Počas skladovania sú náhle zmeny teploty neprijateľné
Škodlivosť grapefruitových šupiek a kontraindikácie
Grapefruitová šupka môže byť nielen prospešná, ale aj zdraviu škodlivá. Preto sa pred použitím musíte vopred oboznámiť s kontraindikáciami.
Medzi nimi:
- individuálna intolerancia;
- kolitída;
- vred;
- enteritída;
- črevný zápal;
- akútna fáza pyelonefritídy;
- hepatitída;
- cholecystitída;
- hyperacid gastritída.
Ľudové lieky na báze kôry nemôžete kombinovať s liekmi proti bolesti a antidepresívami.
Záver
Grapefruitová šupka je jedinečný zdravý produkt, ktorý sa často z nevedomosti vyhadzujú. Ale dokáže vyriešiť mnohé zdravotné problémy. Rovnako ako všetky liečivé bylinné prípravky sa však musí používať v dávkach a je potrebné vziať do úvahy kontraindikácie, aby sa eliminovala možná ujma.
