Obsah
Mnoho ľudí vie, že šípky sú mimoriadne bohaté na vitamín C. Ale nie každý vie, že jeho koncentrácia v týchto plodoch je 50-krát vyššia ako v citrónoch. Kyselina askorbová je silný imunostimulant a antioxidant. Ak si teda dáte šípky na prechladnutie, môžete skrátiť trvanie choroby a rýchlejšie sa z nej zotaviť. Produkty, ktoré ho obsahujú, budú účinné aj pri prevencii chrípky a ARVI.
Aké sú výhody šípok pri prechladnutí a kašli?
Šípka je široko používaná v ľudovom liečiteľstve. Využívajú sa všetky časti rastliny – nielen plody, ale aj podzemky, listy, okvetné lístky. Ich výhody pri prechladnutí a kašli sú spôsobené bohatosťou ich zloženia:
- Vitamín C. Ide o silný antioxidant, ktorý neutralizuje negatívne účinky voľných radikálov na organizmus.Vznikajú hromadne pri rozvoji infekcie a ničia zdravé bunky. Zároveň tento vitamín podporuje syntézu špeciálnych látok - interferónov, ktoré zabíjajú vírusy a inú patogénnu mikroflóru, ktorá je potrebná pri prechladnutí.
- Vitamín R. Inhibuje rozvoj infekcie, zastavuje zápalový proces, znižuje priepustnosť kapilárnych stien.
- Vitamín RR. Posilňuje steny krvných ciev, rozširuje ich lúmen. Vďaka tomu sú všetky orgány a tkanivá lepšie zásobené kyslíkom a ďalšími látkami, ktoré potrebujú pre normálne fungovanie, a rýchlejšie sa z tela odvádza odpad a toxíny.
- Vitamíny skupiny B. Priaznivo pôsobia na imunitný systém a kardiovaskulárny systém ako celok.
- Vitamín E. Zvyšuje odolnosť organizmu voči negatívnym vplyvom environmentálnych faktorov, neutralizuje voľné radikály.
- Taníny. Silné prírodné antiseptikum, ktoré zastavuje zápalový proces.
- Draslík, vápnik, horčík, selén, zinok, železo. Tieto makro- a mikroelementy sú životne dôležité pre fungovanie všetkých orgánov a systémov.
Výhody šípok na prechladnutie uznáva aj oficiálna medicína; sušené ovocie a listy sa predávajú v lekárňach
Je to možné pre tehotné ženy s prechladnutím?
Tehotné ženy môžu užívať odvar a iné lieky len vtedy, ak ich predpíše lekár. Pri absencii kontraindikácií a individuálnej neznášanlivosti budú šípky užitočné pre tehotnú ženu nielen pri prechladnutí.Denný príjem v malých porciách pomôže zabrániť infekcii chrípkou, ARVI, posilniť imunitný systém, posilniť ochranné funkcie tela a nasýtiť ho užitočnými látkami, ktorých nedostatok sa nevyhnutne vyskytuje počas tehotenstva. Trvanie liečby a ďalšie dôležité nuansy „liečebného režimu“ určuje lekár.
Ďalšie prospešné vlastnosti šípok pre tehotné ženy:
- zmiernenie príznakov toxikózy;
- boj proti edému;
- posilnenie a normalizácia kardiovaskulárneho systému.
Telo tehotnej ženy, oslabené toxikózou, je náchylnejšie na choroby vrátane prechladnutia
Tehotným ženám sa neodporúča používať vazokonstrikčné nosové kvapky. Nádche sa však pri prechladnutí nevyhnete. Ako alternatívu môžete použiť šípkový olej. Vkvapká sa do nosných dierok alebo sa do nich vložia turundy z gázy alebo vaty namočené v prípravku, ktoré sa po 5-10 minútach odstránia.
Ako správne variť šípky pri prechladnutí a chrípke
Najčastejšie pri prechladnutí a chrípke sa šípky používajú v kombinácii s inými liečivými rastlinami. To zvyšuje požadovaný efekt.
Odvar s rakytníkom a mätou
Tento liek sa veľmi účinne vyrovná so všetkými príznakmi ARVI. Odporúča sa, aby suroviny boli čerstvé. Ale ak také neexistujú, vhodné sú aj sušené šípky, rakytník a listy mäty.
Na prípravu odvaru je potrebné zmiešať asi hrsť z každej ingrediencie. Zmes sa zaleje litrom studenej vody a jej teplota sa vo vodnom kúpeli privedie na 75-80 °C. Nemôžete variť odvar. Po 15-20 minútach odstavte zo sporáka a pod tesne uzavretým vekom nechajte vychladnúť približne na telesnú teplotu.
Vypite pohár pripraveného šípkového odvaru na prechladnutie 2-3x denne po jedle, pridajte lyžičku tekutého medu (najlepšie lipového). Ak chcete, môžete do pohára pridať aj plátok citróna.
Šípky a rakytník sú „šokovou“ dávkou vitamínu C
Infúzia s malinami
Nápoj na chrípku a ARVI pomáha rýchlo znížiť teplotu a zbaviť sa nepríjemných bolestí kĺbov. Zdravší bude nálev z čerstvých bobúľ, ale môžete použiť aj sušené.
Čerstvé ovocie (3-4 polievkové lyžice) by sa malo rozrezať na polovicu alebo zľahka „poraziť“ drevenou kulinárskou paličkou. Potom sa nalejú horúcou vodou a infúzia v termose alebo inej nádobe pod tesne uzavretým vekom po dobu 8-10 hodín. Pite pohár trikrát denne po jedle.
Liek na zmiernenie bolesti hrdla
Prechladnutie takmer vždy znamená bolesť a bolesť hrdla. Aby ste sa zbavili tohto nepríjemného príznaku, dve poháre čerstvého ovocia sa premenia na buničinu pomocou mlynčeka na mäso alebo mixéra. Potom z nej musíte vytlačiť šťavu, naliať ju do pohára, pridať 1/4 lyžičky. sóda bikarbóna, soľ na špičku noža a pridajte teplú vodu, čím sa objem tekutiny zvýši na 200 ml. Prípravok sa používa na kloktanie. Postupy sa vykonávajú až päťkrát denne.
Odvar s protizápalovým účinkom
Bude to vyžadovať 1 polievkovú lyžičku. l. suché šípky a rovnaké množstvo suchých listov elecampane a podbeľu. Zmes zložiek sa naleje do pohára horúcej vody, udržiava sa vo vodnom kúpeli 7-10 minút a nechá sa 2-3 hodiny. Po precedení tekutiny do nej podľa potreby pridajte šťavu z granátového jablka (1/4 šálky). Ide o jednu porciu, odvar môžete piť trikrát denne.
Kvetový odvar pri prechladnutí
Výrobok je „sezónny“, vhodné sú iba čerstvé kvety. Asi 100 g „suroviny“ sa naleje do 0,5 litra horúcej vody a nechá sa 30-40 minút vo vodnom kúpeli. Potom sa kvapalina infúzi najmenej sedem hodín. Odvar si dobre poradí nielen so samotným prechladnutím, ale aj s jeho typickými príznakmi – celkovou slabosťou, nechutenstvom. Denná norma je asi 1 liter, tekutina sa má piť počas dňa medzi jedlami.
Odvar z kvetov šípky pomáha nielen vyrovnať sa s prechladnutím, ale tiež dobre uhasí smäd.
Ako uvariť šípku na kašeľ
Ak je prechladnutie sprevádzané kašľom a bolesťami hrdla, odporúča sa šípky roztlačiť alebo aspoň prekrojiť na polovicu. To podporuje lepšiu extrakciu prospešných látok. Pred pitím je potrebné nápoj prefiltrovať, zbaviť sa tvrdých „chĺpkov“, ktoré môžu poškodiť sliznicu.
Klasický recept
Na infúziu budete potrebovať pohár čerstvého ovocia a 0,5 litra horúcej vody. Bobule sa odrežú a prenesú do vhodnej nádoby. Ideálnou možnosťou je termoska, ale môžete použiť aj kastról. Šípky sa nalejú vodou a nechajú sa 8-10 hodín. Vezmite pohár dvakrát denne po obede a večeri.
Šípkový nálev, užitočný pri prechladnutí, je mimoriadne jednoduchý na prípravu
Nálev z kvetov šípky a lipy
Používajú sa na to sušené kvety. 4 lyžičky. z každého druhu zalejte 200 ml horúcej vody a nechajte pôsobiť aspoň 2-3 hodiny. Hotová kvapalina sa filtruje, užíva sa v pohári 3-4 krát denne medzi jedlami (štvrtina nádoby je infúzia, zvyšok je teplá voda).
Nálev z listov šípky na kašeľ
Pripravte a vezmite ho rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom recepte. Na pohár suchých listov alebo 3 polievkové lyžice. l. čerstvo nasekané vezmite 0,5 litra horúcej vody.
Odvar z podzemkov šípky
Čerstvé podzemky sa dôkladne umyjú, rozdrvia a sušia. Vezmite 4 lyžičky na pohár horúcej vody. Bujón sa varí vo vodnom kúpeli 25-30 minút, potom sa ochladí na telesnú teplotu a pred použitím sa prefiltruje. Užívajte 100 ml 3-4 krát denne po jedle. Odvar pomáha rýchlejšie odstraňovať hlien z pľúc.
Odvar z podzemkov šípky nevyzerá veľmi esteticky, ale je mimoriadne užitočný.
Šípkový nálev s expektoračnými bylinkami
Požadované ingrediencie:
- čerstvé šípky – 50 g;
- korene marshmallow – 50 g;
- listy podbeľu – 50 g;
- koreň sladkého drievka – 30 g;
- anízové hviezdy - 15 g.
Všetky zložky prechádzajú cez mlynček na mäso alebo rozdrvia v mixéri. Zmes sa naleje s litrom horúcej vody a nechá sa 2-3 hodiny. Pite 1,5-2 lyžice. l. trikrát denne po jedle.
Ako dať šípky deťom na nádchu a kašeľ
Deťom do troch rokov sa šípkové produkty na prechladnutie neodporúčajú. Ďalej, až do dospievania, je potrebné získať súhlas pediatra na takúto liečbu. Šípku možno podávať buď samostatne, alebo v kombinácii s inými liečivými rastlinami. Odvary a nálevy, ktoré sú účinné pri prechladnutí, sa pripravujú podľa rovnakých receptov ako pre dospelých.
Jednorazová dávka pre dieťa do šiestich rokov sa však znižuje na tretinu, pre 6-13 rokov – na polovicu toho, čo by mal vypiť dospelý. Produkt môžete užívať maximálne trikrát denne.
Kontraindikácie
Zoznam kontraindikácií na užívanie šípkových infúzií a odvarov na prechladnutie je pomerne dlhý:
- Individuálna neznášanlivosť. Šípka je silný potenciálny alergén. Preto tí, ktorí vedia, že majú sklony k takýmto reakciám, by mali infúzie a odvary skúšať opatrne. Intenzita alergie je rôzna od mierneho svrbenia, vyrážky, začervenania kože až po silné opuchy a problémy s dýchaním.
- Bronchiálna astma v akútnom štádiu.
- Choroby žalúdka a čriev (gastritída, kolitída, vredy).
- Patológie srdca a krvných ciev. Jedinou výnimkou, v ktorej vám ošetrujúci lekár môže povoliť užívať šípky na prechladnutie, je hypotenzia. Pri hypertenzii je prísne zakázaný, pretože má vlastnosť zvyšovať krvný tlak. Všetko sa môže skončiť mozgovým krvácaním.
- Tromboflebitída, sklon k tvorbe krvných zrazenín. Vďaka vysokej koncentrácii vitamínu K šípky ešte viac „zahustia“ krv.
- Zlyhanie pečene alebo obličiek, žlčové kamene.
- Sklon k zápche.
Alergická reakcia na šípky je pomerne častým javom.
Ak nadužívate šípky pri prechladnutí, organické kyseliny, ktoré obsahuje vo vysokých koncentráciách, ničia zubnú sklovinu. Vzniká kaz a na sliznici vznikajú vredy. Aby ste tomu zabránili, mali by sa odvary a infúzie piť slamkou a okamžite dôkladne opláchnuť ústa.
Záver
Šípka je veľmi účinným liekom na prechladnutie, vírusové infekcie a kašeľ. Jeho výhody v tomto prípade uznáva aj oficiálna medicína a sú spôsobené vysokým obsahom vitamínu C. Je však potrebné začať užívať ľudové prostriedky na jeho základe len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Majú tiež kontraindikácie, ak sa nevezmú do úvahy, môžete dosiahnuť pravý opak požadovaného účinku.
