Zázvor, citrón, cesnak na chudnutie

Citrón s cesnakom a zázvorom je obľúbený ľudový recept, ktorý sa osvedčil pri mnohých chorobách a úspešne sa používa na chudnutie. Liečivé zloženie silne čistí, predlžuje mladosť a urýchľuje metabolizmus. Prírodné zložky prečisťujú celé telo, bezpečne normalizujú metabolizmus tukov s minimálnym rizikom vedľajších účinkov.

Zloženie a hodnota zmesi zázvoru, citrónu a cesnaku

Každá rastlina zahrnutá v receptúre je svojím spôsobom jedinečná a hodnotná. Chemické zloženie zázvoru, cesnaku a citrónu sa v mnohom líši, ale pôsobenie zložiek je jednosmerné alebo sa vzájomne dopĺňa.

Jedinečnou zložkou cesnaku je alicín, prírodné antibiotikum, ktoré dokáže preniknúť do buniek a vyčistiť cievne riečisko.Látka môže uvoľniť steny krvných ciev a zvýšiť prietok krvi.

Vitamínové a minerálne zloženie cesnaku zlepšuje krvný vzorec, vyživuje tkanivá a obnovuje rovnováhu vody a elektrolytov. Niektoré zo 17 stopových prvkov (napr. germánium, selén) sa zriedka nachádzajú v rastlinných materiáloch a majú osobitnú zdravotnú hodnotu.

Zázvor prejavuje svoju štipľavú chuť vďaka esenciálnym olejom, ktoré obsahujú veľa terpénových zlúčenín. Najdôležitejšou účinnou látkou z nich je gingerol: ovplyvňuje metabolizmus tukov, urýchľuje metabolizmus, normalizuje trávenie, čistí krv. Okrem toho je zlúčenina schopná rozširovať krvné cievy a zmierňovať bolesť na rôznych miestach. Účinná látka zázvoru, gingerol, dokáže zabrániť vzniku rakoviny a používa sa pri liečbe rakoviny.

Vysoký obsah horčíka, sodíka a draslíka v zázvore podporuje srdcovú činnosť a vyživuje myokard a ostatné svaly. Železo, hliník, fosfor, zinok a ďalšie cenné látky sú prítomné vo významných koncentráciách. Zázvor obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, veľké množstvo vitamínov C, A a skupiny B.

Citrón je koncentráciou biologicky dostupných vitamínov, antioxidantov, cenných kyselín a esenciálnych olejov. Šťava z ovocia je bohatá na vitamín C a šupka je bohatá na retinol (vitamín P). Okrem vlastných prospešných vlastností plní citrón v zmesi aj ďalšiu funkciu – zjemňuje charakteristickú vôňu cesnaku.

Prítomnosť vitamínov A, B1, B2, významné koncentrácie mikro- a makroprvkov vo forme ľahko dostupnej pre bunky, nám umožňuje považovať citrón za jeden z hlavných prostriedkov v boji proti nedostatku vitamínov, skorbutu a anémii.

Tri zložky zhromaždené v jednom recepte, zázvor, cesnak, citrón, majú komplexný liečebný a vitaminizačný účinok.Schopnosti očistiť bunky od toxínov akéhokoľvek pôvodu, zastaviť rast patogénnej mikroflóry a stimulovať metabolizmus sa vzájomne posilňujú.

Účinky zázvoru, cesnaku a citrónu na organizmus

Výhody zázvoru, citrónu a cesnaku sú široko používané v domácej liečbe a lekárskej praxi. Produkty založené na týchto zložkách sa používajú na prevenciu a liečbu infekcií, čistenie krvných ciev a normalizáciu hmotnosti. Liečivé kompozície sú užitočné na udržanie imunity a počas zotavovania sa z chorôb.

Alicín a ajoén v cesnaku mu dodávajú silné antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Podľa nedávnych štúdií môže alicín ovplyvniť endokrinný systém, znížiť uvoľňovanie stresového hormónu kortizolu a zvýšiť produkciu pohlavných hormónov.

Vlastnosti cesnaku:

• znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu;
• riedi krv a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín;
• rozširuje krvné cievy, znižuje krvný tlak;
• stimuluje trávenie.

Zázvor je známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami, schopnosťou čistiť krv od biologických a chemických toxínov. Účinné látky v koreni urýchľujú vylučovanie jedov.

Liečebné účinky zázvoru:

• znižuje hladinu cholesterolu;
• reguluje metabolizmus tukov;
• zmierňuje bolesť, svalové a cievne kŕče;
• pomáha prekonávať stres, zvyšuje mozgovú aktivitu;
• znižuje krehkosť krvných ciev, je schopný čistiť a rozširovať krvný obeh;
• stimuluje produkciu hormónov, zvyšuje tonus maternice, zvyšuje potenciu.

Simuláciou produkcie žlče a žalúdočnej šťavy zázvor zlepšuje trávenie. Pravidelný príjem koreňa vyvoláva očistu od nahromadeného odpadu, toxínov, ťažkých tukov, omladenie a ozdravenie organizmu.

Citrón je dodávateľom základných látok pre fungovanie imunitného systému. Reguluje kyslosť organizmu, urýchľuje metabolizmus a výrazne zvyšuje účinky ostatných zložiek. Vysoký obsah vitamínov a prospešných kyselín v citróne naštartuje proces čistenia buniek, podporuje drvenie a rozpúšťanie kameňov v žlčníku a obličkách.

Domáce zmesi na báze citrónu, zázvoru, cesnaku sa používajú na liečbu aterosklerózy, zmien tlaku, rizika vzniku krvných zrazenín. Ako všeobecné posilňovanie a tonikum môže takáto kompozícia rýchlo, ale opatrne vyčistiť celé telo, zabrániť prechladnutiu a vírusovým infekciám.

Podľa hrubých odhadov sa čistenie tela od toxínov, jedov a usadenín cholesterolu zrýchľuje 2-krát. Z hľadiska protizápalových účinkov je liečivá zmes citrónu, cesnaku, zázvoru porovnateľná s modernými nesteroidnými liekmi a je použiteľná pri chronických ochoreniach.

Ako používať cesnak, zázvor a citrón na chudnutie

Samotné čistenie krvi, cievneho riečiska a buniek vyvoláva chudnutie. Diuretické, diaforetické a peristaltiku stimulujúce vlastnosti trojzložkového prípravku tiež pomáhajú telu očistiť sa od prebytkov. Ale hlavný účinok zázvoru a cesnaku sa nachádza priamo v tukových tkanivách.

Bunky, ktoré akumulujú lipidy, pod vplyvom zloženia liečiva začnú vyhadzovať svoje rezervy. Navyše, zbavovanie sa tuku prebieha tempom, ktoré telo zvládne.Z buniek sa odstráni toľko zásob, koľko sa dá spracovať. Preto sa lipidy nehromadia na stenách krvných ciev, nestávajú sa toxickými zlúčeninami a neusadzujú sa v obličkách alebo pečeni.

Celé množstvo tuku uvoľneného pod vplyvom cesnaku, zázvoru a citrónu sa premení na energiu. To dáva citeľný nárast sily, ktorý je vhodné nasmerovať na fyzickú aktivitu, ktorá spôsobí dodatočné uvoľnenie lipidov, urýchli chudnutie a urýchli čistenie na bunkovej úrovni.

Recepty na zmes cesnaku, citrónu a zázvoru

Pri zmiešaní v správnom pomere sa liečivé vlastnosti a schopnosť čistiť bunky navzájom posilňujú, čo poskytuje silný účinok. Výsledok sa nedostaví okamžite. Aby ste zažili skutočné chudnutie, budete musieť svoje telo čistiť asi 4 týždne. Ale výsledný efekt bude trvalý.

Existuje mnoho receptov, ktoré využívajú silu zázvoru, cesnaku a citrónu na čistenie a liečenie. Niektoré z nich pridávajú ďalšie zložky, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Recept s medom

Pridaním sladkého včelieho produktu je liek neuveriteľne chutný. Každé ráno musíte vziať kompozíciu s medom na prázdny žalúdok, 1 polievkovú lyžičku. l., umyté teplou vodou alebo čajom. Druhá dávka sa užíva najneskôr 4 hodiny pred spaním, 30 minút pred večerou.

Ingrediencie:

• koreň zázvoru (čerstvý) - 150 g;
• cesnak - 4 strúčiky;
• celý citrón s kôrou - 1 ks;
• tekutý med - 5 lyžíc. l.

Príprava:

1. Citrón sa umyje teplou vodou s prídavkom sódy a opláchne sa. Ovocie nakrájajte bez odstránenia šupky a odstráňte všetky semená.
2. Ošúpané strúčiky cesnaku roztlačíme na kašu. Zázvor sa melie na jemnom strúhadle.
3. Zmiešajte ingrediencie a premiešajte s medom.
4. Horiaca hmota je umiestnená v sklenených nádobách a utesnená tesne priliehajúcimi viečkami.

Nápoj z cesnaku, citrónu a zázvoru

Nálev sa považuje nielen za prostriedok na chudnutie, ale aj za spôsob, ako znížiť krvný tlak, podporiť imunitný systém a vyčistiť črevá od parazitov. Mali by ste piť liečivú kompozíciu vyrobenú z cesnaku, zázvoru a citrónu vo vode, ½ pohára dvakrát denne: ráno na lačný žalúdok a večer 30 minút pred jedlom.

Zložky nápoja:

• koreň zázvoru so šupkou – 100 g;
• cesnak - 4 stredné hlavy;
• stredné citróny - 4 ks;
• pitná čistá voda – 2 l.

Proces varenia:

1. Citróny umyte, nakrájajte na kocky, odstráňte všetky jadierka.
2. Zázvor sa umyje v teplej vode mäkkou kefou. Nie je potrebné lúpať šupku.
3. Z cesnaku sa odstránia vonkajšie škrupiny a strúčiky sa umiestnia do misky mixéra.
4. Vložte plátky citróna a náhodne nasekaný zázvor do sekačky.
5. Všetky ingrediencie vymiešame do hladka.
6. Vložte zmes do smaltovanej nádoby a pridajte vodu.
7. Pomalým zahrievaním priveďte zmes do varu a ihneď odstráňte z tepla.

Vylúhujte roztok, kým úplne nevychladne pod vekom, potom prefiltrujte. Nápoj z citróna, zázvoru a cesnaku vo fľašiach sa uchováva v chladničke.

Koncentrovaný nálev s jablčným octom

Ocot pomáha zrýchliť metabolizmus, čistí a posilňuje cievy a tonizuje gastrointestinálny trakt. Jablčný ocot, zložený zo zázvoru, cesnaku a citrónu, navyše neutralizuje nežiaduce pachy.

Ingrediencie:

• citrónová šťava - 0,5 šálky;
• zázvorová šťava - 0,5 šálky;
• jablčný ocot - 1 pohár;
• včelí med - 1 pohár;
• cesnak - 20 strúčikov.

Príprava koncentrátu:

1. Cesnak sa rozdrví v mixéri.
2. Do misky nalejte citrónovú a zázvorovú šťavu.
3. Pridajte ocot a med.
4. Zmes intenzívne šľaháme.
5. Fľaša bez pasírovania.

V chladničke bude liek vyrobený z citrónu, jablčného octu, cesnaku a zázvoru pripravený za 5 dní. Kompozícia je koncentrovaná, je zakázané používať ju neriedenú.

Na účely prevencie vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. infúzia ráno, zriedená vodou alebo medom. Na chudnutie, očistu a liečbu chronických ochorení treba užiť rovnakú dávku večer.

Ako užívať na chudnutie

Napriek silnému účinku produktov so zázvorom a cesnakom na metabolizmus ich užívanie nestačí na úplné prečistenie orgánov alebo spálenie nadbytočných kilogramov. Ktorýkoľvek z vyššie uvedených receptov ukáže svoju účinnosť, ak je splnených niekoľko podmienok:

• zvýšenie fyzickej aktivity vrátane každodenných prechádzok a aktívneho cvičenia najmenej 3-krát týždenne;
• lieky so zázvorom, citrónom, cesnakom fungujú efektívnejšie, keď sa užívajú bezprostredne pred tréningom;
• pozornosť k dennému režimu, dostatočný spánok;
• diéty.

Čistenie krvných ciev s cesnakom, zázvorom a citrónom doma

Ochorenia srdca a cievne problémy sú často dôsledkom nesprávneho spracovania cholesterolu v tele.Nadbytočný „zlý“ cholesterol sa usadzuje na stenách ciev, zužuje ich lúmen a znižuje elasticitu tkanív.

Trojité zloženie liečiv zo zázvoru, citrónu a cesnaku je schopné vyčistiť existujúce usadeniny, viazať a odstraňovať škodlivé lipoproteíny. Pravidelné používanie tohto ľudového lieku pomáha udržiavať hladinu cholesterolu na prijateľnej úrovni a udržuje cievy elastické a silné. S takýmto preventívnym čistením by ste mali začať bez čakania na príznaky. Počiatočné štádiá aterosklerózy sa totiž nemusia nijako prejaviť.

Recept na prípravu čistiacej zmesi

Trojitý „elixír“ na čistenie ciev vďaka chuti zázvoru a sviežosti citróna pripomína kokteil, ľahko sa pripravuje a dobre sa uchováva v chladničke. Pre pohodlie sú všetky komponenty navrhnuté pre 3-litrovú nádobu, do ktorej sa má liek podávať.

Ingrediencie:

• zázvor - 200 g;
• cesnak - 15 hláv;
• citróny - 15 ks;
• prevarená voda - asi 2 litre.

Proces varenia:

1. Zázvor a cesnak sú olúpané. Citróny sa dôkladne umyjú a osušia. Neodporúča sa šúpať citrusové plody.
2. Citróny nakrájajte na malé kúsky a odstráňte semienka.
3. Všetky komponenty prechádzajú cez mlynček na mäso alebo rozdrvia v mixéri.
4. Je potrebné získať čo najkvapalnejšiu a homogénnu zmes.
5. Výslednú hmotu vložte do čistej 3-litrovej nádoby.
6. Na vrch pridajte vodu pri izbovej teplote.

Nádobu prikryte vekom a nechajte ju mimo dosahu slnečného žiarenia a vykurovacích zariadení. Produkt zreje pri izbovej teplote. Po 3 dňoch sa prefiltruje a dužina sa vytlačí. Nalejte liek do sklenených fliaš na uskladnenie v chladničke.

Na prečistenie organizmu pite 150 ml lieku trikrát denne pred jedlom.Priebeh liečby je minimálne 2 týždne, pri dobrej znášanlivosti sa môže predĺžiť na 4 týždne. Potom si určite dajte prestávku. Na prevenciu aterosklerózy, ako aj na udržanie imunity stačí dvakrát ročne vykonať jednu kúru s citrónom, zázvorom a cesnakom.

Pravidlá prijímania

Jednoduchý, účinný prípravok má niekoľko zásad použitia, ktorých dodržaním môžete dosiahnuť dobrý zdravotný výsledok: čistenie je rýchlejšie, telo ho ľahšie znáša a neškodí zdraviu.

Pravidlá užívania zázvorového lieku s cesnakom a citrónom:

1. Uvedené dávky je možné zvýšiť len po konzultácii s lekárom.
2. Medzi kurzami si určite urobte prestávku aspoň 1 týždeň.
3. Prvá dávka lieku sa užíva nalačno, ráno (pri absencii žalúdočných reakcií).
4. Posledná dávka lieku sa má užiť 4 hodiny pred spaním.
5. Pitný režim počas liečby je minimálne 2 litre čistej vody denne.

Na účinné prečistenie tela je potrebné nielen správne užívať produkt. Budú potrebné určité diétne obmedzenia.

Diéta na očistu organizmu

Pri intenzívnom čistení pomocou bylinného lieku padá hlavná záťaž na obličky a pečeň. Práve tieto orgány spracovávajú a odstraňujú odpad, toxíny a zvyšky patogénov. Diéta umožňuje odľahčiť tráviaci trakt, obličky, pečeň, podporuje spaľovanie tukov, pomáha prečistiť črevá.

Je vhodné vylúčiť zo stravy:

• konzervované potraviny;
• korenené, slané jedlá;
• káva, alkohol, sýtené nápoje;
• cukor (alebo nahradiť medom);
• údené mäso, mastné jedlá.

Produkty, ktoré pomáhajú očistiť telo:

• piť veľa vody: čistá voda, slabý čaj, džúsy, kompóty;
• rastlinné potraviny: zelenina, ovocie, bobule;
• ryby, morské plody.

Pri konzumácii produktov zo zázvoru, cesnaku a citrónu s cieľom znížiť nadváhu by sa denná strava mala zostaviť s prihliadnutím na obsah kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov.

Ako skladovať zmes zázvoru, citrónu a cesnaku

Dôležitým pravidlom na uchovávanie liečivých kompozícií je použitie nádob vyrobených z neutrálnych materiálov. Najlepšie funguje sklo alebo keramika. Plastové nádoby sa môžu používať iba v extrémnych prípadoch a musia byť označené ako „potravinárske“. Kovové nádoby nie sú vhodné na skladovanie zmesí citrónu, zázvoru a cesnaku.

Prírodné liečivá sa uchovávajú v chladničke, po každom použití sú tesne uzavreté. V priemere si kompozície zachovávajú svoje liečivé vlastnosti počas 2 týždňov. Koncentrovaný nálev z jablčného octu sa môže používať na čistenie niekoľko mesiacov.

Obmedzenia a kontraindikácie

Silný liek, ktorý dokáže rýchlo očistiť a vyliečiť, má niekoľko prísnych kontraindikácií:

1. Gastritída v dôsledku zvýšenej kyslosti.
2. Vredy v gastrointestinálnom trakte.
3. Druhá polovica tehotenstva, obdobie laktácie.
4. Individuálna neznášanlivosť na akúkoľvek zložku.

Domáci liek so zázvorom a cesnakom používajte opatrne pri hypotenzii, epilepsii, citlivom žalúdku a zlej zrážanlivosti krvi. Kompozícia užívaná pred spaním môže spôsobiť nespavosť.

Záver

Citrón s cesnakom a zázvorom je prírodný ľudový liek na mnohé choroby. Silné kompozície na čistenie tela by sa mali používať opatrne. Dodržiavaním receptúry, dodržiavaním pravidiel podávania a neprekračovaním odporúčaného dávkovania môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie, vyrovnať sa s nadváhou a predĺžiť si mladosť na dlhú dobu.

Odporúčané príspevky

Transplantácia citróna: ako ho správne transplantovať a kedy doma

Ako často zalievať citrón

Citrón na krvný tlak

Ako množiť citrón odrezkami doma

Listy citróna padajú: čo robiť

Citrónová kôra

Ako udržať citróny čerstvé

Domáci citrónoví škodcovia: príčiny a liečba

Použitie listov kafírovej limetky