Obsah
Šalviu môžete použiť do čaju, ale len v určitých medziach a nie priebežne. Štandardný priebeh liečby trvá niekoľko týždňov, maximálne jeden mesiac. Ak pijete nápoj neustále, napríklad šesť mesiacov, môžu sa objaviť škodlivé následky.
Môžem piť šalviu namiesto čaju?
Použitie šalvie ako liečivého čaju je známe už dlho, keďže ide o bežnú bylinku dobre známu v ľudovom liečiteľstve. Má antimikrobiálne, protizápalové účinky a má aj mnoho ďalších prospešných vlastností. Rastlina sa spravidla používa ako pomocná látka na liečbu rôznych chorôb.
Zároveň je zloženie šalvie veľmi bohaté, obsahuje pomerne veľa tanínov, organických kyselín a ďalších zlúčenín charakterizovaných biologickou aktivitou. Preto sú vlastnosti šalvie a jej pôsobenie na ľudský organizmus oveľa silnejšie ako v bežnom čaji.
Musíte pochopiť, že dávka liečivých rastlín nie je príliš veľká. Napríklad stačí vziať lyžicu nasekanej šalvie na pohár vriacej vody. Pokyny naznačujú, že infúzia sa užíva v krátkych kurzoch do 2-4 týždňov. Potom si určite urobte prestávku aspoň desať dní a potom cyklus zopakujte, ale iba v prípade potreby.
Ďalšie obmedzenie je spôsobené tým, že bylinkový čaj sa užíva len 2-3 krát denne a nie viac. Okrem toho je najlepšie piť šalviu pred jedlom, zatiaľ čo tradičný čaj sa zvyčajne pije po tomto alebo ako samostatné občerstvenie.
S určitosťou teda môžeme povedať, že šalvia nemôže byť náhradou čaju v obvyklom zmysle. Tie. Nie je dovolené ho neustále používať mnoho mesiacov, tým menej rokov. Rovnaké pravidlo platí pre akúkoľvek liečivú bylinu. Navyše aj klasický čierny či zelený čaj môže mať pri veľkom množstve škodlivé účinky.
Chuť čaju so šalviou
Čaj so šalviou má dosť výraznú korenistú chuť s jemnou horkosťou. Dôvodom je, že obsahuje okrem iných látok aj éterické oleje. Dodávajú nápoju zaujímavú chuť a vôňu. Vôňa zostáva bylinná, bez vonných kvetinových tónov. Na zlepšenie chuti sa preto často pridáva čaj, cukor alebo iné produkty.
Vonkajšie sa nápoj podobá zelenému čaju
Farba je zlatá, so zelenkastým nádychom. Nápoj je úplne priehľadný, nie zakalený, pripomína zelený čaj.Pre maximálny úžitok sa odporúča lúhovať pod pokrievkou aspoň 15 minút alebo odvar pripravovať vo vodnom kúpeli 20 minút (od začiatku varu).
Výhody šalviového čaju
Šalviový čaj pomáha pri mnohých chorobách a zvyčajne sa používa ako doplnková terapia. Výhody tohto nápoja sú spojené s jeho bohatým chemickým zložením:
- Cineol je látka, ktorá stimuluje uvoľňovanie spúta pri kašli a ničí aj patogénne baktérie.
- Borneol.
- Thujon.
- Kyselina ursolová – zvyšuje prietok krvi, reguluje hladinu glukózy, znižuje cholesterol.
- Kyselina olejová – tónuje telo, pomáha cítiť sa veselo.
- Čaj obsahuje pomerne veľa trieslovín, ktoré pôsobia protizápalovo a analgeticky.
- Kyselina linolénová – pôsobí podobne ako kyselina olejová.
- Uvaol je látka v šalviovom čaji s výraznými protizápalovými a diuretickými vlastnosťami.
- Salvin – má antibakteriálny účinok.
- Kyselina chlorogenová – blokuje nebezpečné voľné radikály, zabraňuje vzniku rakoviny.
- Flavonoidy.
- Vitamíny A, PP, E, K.
- Alkaloidy.
- gáfor.
Ak do čaju pridáte čo i len trochu šalvie, posilní to organizmus a priaznivo pôsobí na rôzne systémy:
- Odvar a tablety, ako aj pastilky, pomáhajú vyrovnať sa so zápalovými procesmi v krku. Bylina sa používa na liečbu prechladnutia a iných vírusových infekcií. Šalviový čaj je obzvlášť dobrý na kašeľ, pretože pomáha odstraňovať hlien.
- Zložky listov a stoniek priaznivo ovplyvňujú nervový systém, najmä mozog.Šalvia znižuje úzkosť, zlepšuje náladu a pomáha lepšie sa sústrediť na danú úlohu.
- Látky majú výrazný protizápalový, analgetický a upokojujúci účinok.
- Šalviový čaj je určený aj na liečbu chorôb tráviaceho systému, ako je zápal žalúdka alebo vredy.
- Nápoj pomáha cítiť sa energickejšie, zlepšuje kondíciu pri strate sily alebo únave.
- Produkt sa tiež používa na liečbu stomatitídy, zápalu ďasien a iných zápalových patológií ústnej dutiny.
Čaj má protizápalové a upokojujúce vlastnosti
Šalviový čaj pre ženy
Výhody šalviového čaju pre ženy sú spojené s pomerne veľkým počtom látok, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. Tento nápoj zlepšuje náladu a znižuje podráždenosť a tiež pôsobí proti skorým procesom starnutia a posilňuje vlasy.
Bylina obsahuje fytoestrogény, ktoré majú podobnú chemickú povahu ako estradiol. Vďaka tomu je možné rýchlo obnoviť normálnu hormonálnu hladinu počas menopauzy alebo v dôsledku dysfunkcie vaječníkov. Infúzia sa môže použiť aj na liečbu patológií, ako sú:
- kandidóza;
- herpes;
- cystitída;
- pyelonefritída.
Šalviový čaj pre mužov
Nápoj prospieva aj mužom. Zlepšuje celkovú pohodu, posilňuje imunitný systém a zvyšuje výdrž. Existujú dôkazy, že šalvia zvyšuje potenciu a pomáha správne pripraviť telo na počatie. Pravidelná konzumácia čaju môže zlepšiť stav nasledujúcich chorôb:
- plešatosť;
- kazu;
- neplodnosť;
- preťaženie v semenníkoch.
Je možné dať dieťaťu šalviový čaj?
Tento nápoj je obzvlášť prospešný pre dieťa pri liečbe nádchy, kašľa a zápalových ochorení ústnej dutiny, ako je napríklad stomatitída. Mal by sa však používať aj na prevenciu respiračných infekcií, ako aj na posilnenie imunitného systému a zlepšenie metabolických procesov.
Šalvia by sa nemala podávať deťom mladším ako päť rokov vrátane. Len v extrémnych prípadoch sa môže použiť ako kloktadlo, ale len po konzultácii s lekárom. Nápoj je možné pravidelne užívať až od 12 rokov, ale až po konzultácii s odborníkom.
Môžu tehotné ženy piť čaj so šalviou?
Pokiaľ ide o prípady tehotenstva, situácia je tu jasná. Používanie šalvie vo forme čaju, nálevu, pastiliek a akýchkoľvek iných foriem je zakázané.
Šalviový čaj na dojčenie
Bylina by sa nemala užívať počas dojčenia. Táto prax môže viesť k alergickým reakciám nielen u matky, ale aj u dieťaťa. V krajnom prípade je povolené vonkajšie použitie odvaru vo forme obkladov alebo výplachov. Ale je lepšie sa najskôr poradiť s lekárom.
Ako uvariť šalviu na čaj
Uvarenie čaju je celkom jednoduché - lyžicu suroviny vložte do pohára vriacej vody a nechajte prikryté 30 minút. Potom prefiltrujte a doplňte studenou prevarenou vodou na pôvodný objem.
Na dosiahnutie požadovaného účinku nápoj lúhujte aspoň 30 minút.
Môžete si pripraviť aj šalviový odvar. Bylina sa odoberie v rovnakom množstve, ale naleje sa studenou vodou a potom sa privedie do vriacej vody a potom sa varí na veľmi miernom ohni 20 minút. Zakryte pokrievkou, nechajte až do úplného vychladnutia a prefiltrujte, potom priveďte na pôvodný objem.
S inými bylinkami
Veľmi často sa šalvia používa v kombinácii s inými bylinkami. Na prípravu zdravého čaju si môžete kúpiť hotovú kolekciu, ktorá obsahuje nasledujúce plodiny:
- eukalyptus;
- elecampan;
- mäta pieporná;
- žihľava;
- tymian;
- oregano;
- sladké drievko.
Pozor! Keďže každá bylinka obsahuje veľa biologicky aktívnych látok, zber treba odoberať podľa návodu.
Spravidla stačí dať 1 čajovú lyžičku suroviny na pohár vody.
Ako piť šalviový čaj
Vezmite tretinu alebo štvrtinu pohára čaju 3-4 krát denne. Je lepšie to urobiť 30 minút pred jedlom. Keďže šalviový čaj sa dlho neskladuje, treba ho skonzumovať jeden, maximálne dva dni vopred (v tomto prípade dajte pohár do chladničky).
Spravidla sa odvar konzumuje v čistej forme, t.j. bez pridávania ďalších komponentov. Ale ak ho pijete ako čaj, je úplne prijateľné použiť med, cukor, džem alebo iné prísady.
Kontraindikácie a poškodenie
Nekontrolované užívanie šalvie vo forme čaju môže viesť k poruchám trávenia, nestabilnej stolici a alergickým reakciám.
Je tiež potrebné pripomenúť, že v niektorých prípadoch je použitie tohto nápoja kontraindikované:
- patológia pankreasu;
- tehotenstvo;
- obdobie kŕmenia;
- ochorenie obličiek;
- vek do piatich rokov vrátane;
- akákoľvek individuálna intolerancia, alergia.
V niektorých prípadoch by sa šalvia nemala používať
Záver
Šalvia v čaji je celkom užitočná a vhodná najmä pri liečbe prechladnutia. Bylina je vhodná na prevenciu infekcií dýchacích ciest. Treba ale počítať s tým, že nikto, ani relatívne zdraví ľudia, by nemal pravidelne užívať liečivé rastliny. Priebeh liečby netrvá dlhšie ako štyri týždne.
Recenzie šalviového čaju
