Čučoriedky: prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Čučoriedky sú jedinečné bobule, ktoré spolu s ďalšími jedlými rastlinami a hubami tvoria jedno z hlavných bohatstiev ruských lesov. Má cenné nutričné ​​vlastnosti a nemenej významná je aj jeho úloha pre ľudské zdravie. Zdravotné prínosy a poškodenia čučoriedok budú podrobne uvedené v tomto článku. Nie nadarmo bola táto rastlina zaradená do zoznamu liekov v mnohých krajinách sveta. Okrem široko propagovaných vlastností, ktoré majú priaznivý vplyv na orgány zraku, možno v tejto rastline nájsť mnoho ďalších liečivých vlastností.

Chemické zloženie čučoriedok

Čučoriedka je malý ker s tmavofialovými bobuľami pokrytými výrazným voskovým povlakom. Bobule majú taký atraktívny vzhľad, pretože obsahujú veľké množstvo esenciálnych olejov. Krík sa nachádza v močiaroch a lesoch, najmä v severných oblastiach Ruska, ale existuje aj južná odroda, rozšírená v horách Kaukazu.

Chovatelia vyšľachtili a úspešne pestovali záhradné formy čučoriedok. Ale ak ich chuť nie je v žiadnom prípade horšia ako ich divoký príbuzný, potom z hľadiska ich priaznivých zdravotných vlastností sú divoké čučoriedky výrazne lepšie ako ich záhradné náprotivky.

Jeho vitamínové zloženie je samozrejme bohaté a rozmanité:

• beta-karotén alebo vitamín A;
• kyselina askorbová alebo vitamín C;
• takmer kompletný súbor vitamínov B;
• kyselina nikotínová alebo vitamín PP;
• tokoferol alebo vitamín E;
• fylochinón alebo vitamín K.

Bobule obsahujú veľa rôznych mikro- a makroprvkov:

• meď;
• mangán;
• zinok;
• selén;
• železo;
• fosfor;
• chróm;
• síra;
• draslík;
• sodík;
• vápnik;
• horčík.

Väčšina jedinečných zdravotných vlastností čučoriedok však vyplýva z rozmanitosti organických kyselín, ktoré tvoria asi 7 % sušiny:

• mliečne výrobky;
• jablko;
• citrón;
• šťavel;
• mochna;
• jantár;
• ocot

Koniec koncov, organické kyseliny majú nielen antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ale sú tiež schopné spomaliť procesy bunkového starnutia, zabrániť tvorbe voľných radikálov a normalizovať všetky typy metabolizmu.

Bobule aj listy čučoriedok obsahujú značné množstvo pektínu a trieslovín (viac ako 12 %), ktoré urýchľujú obnovu buniek a tkanív a majú antiseptické a antimikrobiálne vlastnosti.

A éterické oleje, ktoré už boli spomenuté, môžu ničiť patogénne baktérie, rovnako ako majú sedatívny a protizápalový účinok.

Okrem toho sa v jej listoch a plodoch nachádzajú flavonoidy, myrtilín a neomyrtilín – organické zlúčeniny, ktoré pôsobia antioxidačne a dokážu znižovať hladinu cukru v krvi.

Čučoriedky majú zároveň veľmi nízky glykemický index. Je to 43 jednotiek.

Obsah kalórií v čučoriedkach na 100 gramov

Bez ohľadu na ich bohaté zloženie nemožno obsah kalórií v čučoriedkach nazvať veľmi vysokým. Podľa rôznych zdrojov sa pohybuje od 40 do 55 kcal. Čo je zasa len 2,5 % priemernej dennej hodnoty.

Aké sú výhody čučoriedok pre ľudský organizmus?

Po podrobnom preskúmaní bohatého zloženia rastliny zvanej čučoriedky je zrejmé, že jej priaznivé účinky na zdravie ľudského tela sú neobvykle široké.

1. Bobule sú vynikajúce prírodné antibiotikum a antiseptikum. Preto sa mnohé prechladnutia účinne liečia, vrátane bolesti hrdla, kašľa a bolesti hrdla.
2. Nemenej užitočné sú na liečenie chorôb gastrointestinálneho traktu. Látky nachádzajúce sa v bobuliach majú dezinfekčný účinok na vnútorné orgány. Vďaka tomu sa výrazne zlepšuje mikroflóra v črevách, zabraňuje sa hnilobným procesom.
3. Protizápalové účinky, ktoré bobule majú, sú prospešné pri liečbe všetkých druhov reumatizmu, ako aj ochorení obličiek a močového mechúra.
4. Čučoriedky pomáhajú odstraňovať toxíny z tela, čo vo všeobecnosti vedie k spomaleniu procesov starnutia a deštrukcie.
5. Ich použitie môže mať priaznivý vplyv na pankreas, ktorého normálne fungovanie zabraňuje vzniku diabetes mellitus. A ďalšie unikátne látky obsiahnuté v bobuliach môžu mať pozitívny vplyv na liečbu tohto ochorenia.
6. Jednou z najunikátnejších prospešných vlastností čučoriedok je ich priaznivý vplyv na očné choroby.
7. Infúzie bobúľ a listov navyše aktívne bojujú s rádioaktívnymi zlúčeninami a sú dokonca schopné ich odstrániť z tela.
8. Adstringentné a dezinfekčné vlastnosti bobúľ a listov pomáhajú pri liečbe hemoroidov, ako aj pri hojení poškodení pri rôznych kožných ochoreniach: ekzémy, vredy, popáleniny.
9. Čučoriedky a prípravky z nich pôsobia na ľudský organizmus rovnako dobre na preventívne účely. Zvyšujú imunitu, posilňujú cievy, zabraňujú vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému.

Čučoriedkový med

Med získavaný včelami počas kvitnutia čučoriedkových kríkov sa vyznačuje priesvitnou farbou s červenkasto-malinovým nádychom, výraznou čučoriedkovou príchuťou a bobuľovou arómou. Užitočné vlastnosti čučoriedkového medu a kontraindikácie pre jeho použitie sa zásadne nelíšia od samotného bobule.

Aké sú výhody čučoriedok pre ženské telo?

Ženám môžu byť prospešné predovšetkým na kozmetické účely samotné bobule a odvary z čučoriedkových listov a pri ich použití pre zdravie ženského tela treba brať do úvahy aj možné škody, ktoré môžu spôsobiť.

1. Bobule sa už dlho používajú na omladenie pokožky. Vyrábajú sa z nich protizápalové a hydratačné masky a krémy.
2. Antioxidanty v ovocí urýchľujú krvný obeh, priaznivo pôsobia na regeneráciu buniek, zabraňujú predčasnému starnutiu tkanív.
3. Ľudová aj oficiálna medicína odporúčajú jesť čučoriedky v kritických dňoch žien. Dokáže odstrániť nepríjemné a bolestivé syndrómy, uvoľní svalové kŕče, pomôže regulovať menštruačný cyklus.
4. Užitočnosť čučoriedok je zrejmá aj pri liečbe ochorení obličiek, urogenitálneho traktu a gynekologických problémov.
5. Bohaté zloženie bobúľ má priaznivý vplyv na stav vlasov. Už po mesiaci pravidelného vnútorného aj vonkajšieho používania lupiny zmiznú a vaše vlasy získajú hustotu a lesk.
6. Pomoc pri liečbe kŕčových žíl je relevantná aj pre ženy. Normalizáciou prietoku krvi a zlepšením obehu v krvných kanáloch môže konzumácia čučoriedok zmierniť túto chorobu.

Výhody čučoriedok pre mužov

Čučoriedky môžu byť prospešné aj v otázkach zdravia mužov. Výsledkom dlhoročného výskumu bola dokázaná prítomnosť flavonoidov v bobuliach – špeciálnych látok, ktoré zabezpečujú mnohé telesné funkcie vrátane sexuálneho zdravia. Reprodukčná funkcia sa zlepšuje zlepšením funkcie semenníkov a zlepšením kvality spermií.

Priaznivé zdravotné vlastnosti bobúľ tiež pomáhajú pri liečbe zápalu prostaty a riešení problémov s fungovaním srdca, čo sa stáva čoraz aktuálnejším pre mužov stredného veku.

Výhody čučoriedok pre tehotné ženy

Čučoriedky môžu byť pre mnohé ženy počas tehotenstva skutočnou spásou. V tomto období je skutočne kontraindikovaná liečba antibiotikami a inými silnými liekmi. Ale vďaka svojim silným protizápalovým a antimikrobiálnym vlastnostiam bobule pomôžu vyrovnať sa s väčšinou prechladnutí a infekčných chorôb.

Takže na boľavé hrdlo bude veľmi účinný nasledujúci recept: 2 polievkové lyžice čučoriedkovej šťavy rozrieďte v pohári teplej vody a vzniknutú zmes pravidelne kloktajte.

V tehotenstve každé ženské telo pracuje za dvoch, a tak jednoducho potrebuje dvojnásobnú dávku minerálov a vitamínov. Nedostatok vápnika, železa, draslíka a nízka hladina hemoglobínu môže viesť nielen k zhoršeniu stavu zubov a vlasov, ale aj k vážnejším zdravotným problémom. To všetko môžu čučoriedky poskytnúť, ak sa konzumujú v malých množstvách, ale pravidelne. Okrem toho môžu slúžiť ako vynikajúca prevencia exacerbácie chronických ochorení.

Plody pomôžu aj pri prípadných tráviacich problémoch. Musíte si len zapamätať hlavné kontraindikácie pre konzumáciu tohto bobule a jesť ho v malých množstvách, najlepšie po jedle.

A samozrejme, každá tehotná žena chce, bez ohľadu na to, zostať krásna. A účinnú pomoc jej pri tom poskytnú aj čučoriedky.Zaradením do svojho každodenného jedálnička a doplnením pôsobenia občasnými maskami s jeho obsahom si zabezpečíte krásu pokožky, vlasov a nechtov. Navyše tak pred, ako aj po narodení dieťaťa, keď už nie je čas na sebaobsluhu navyše.

Môžem mať čučoriedky počas dojčenia?

Už v období pôrodu prispievajú látky prítomné v čučoriedkach k tvorbe jeho centrálneho nervového systému a kostry. Preto aj neskôr, po narodení, konzumáciu čučoriedok dojčiacou matkou možno len ťažko nazvať škodlivou. Samozrejme, pri absencii všeobecných kontraindikácií pre jedenie tohto bobule, ktoré sú univerzálne pre každého.

Koniec koncov, čučoriedky počas dojčenia pomôžu telu matky rýchlejšie sa zotaviť po tehotenstve a pôrode, ako aj dieťaťu získať v prirodzenej forme všetky možné látky užitočné pre život.

Je lepšie začať doslova s ​​niekoľkými bobuľami a starostlivo sledovať reakcie dieťaťa, aby ste mohli rýchlo identifikovať prípady individuálnej neznášanlivosti.

Užitočné vlastnosti čučoriedok pre deti

Ak sa už bábätko s čučoriedkami zoznámilo počas dojčenia, tak aj vo vyššom veku mu táto bobuľa môže priniesť mnohé zdravotné benefity.

Obsahuje veľa vápnika, takže tvorba kostného a svalového aparátu dieťaťa bude prebiehať rýchlejšie a plnohodnotnejšie. Deti sú obzvlášť ochotné piť mlieko s čučoriedkami a tento nápoj môže priniesť iba výhody aktívne rastúcemu detskému telu.

V obdobiach rozšíreného prechladnutia môže mať pravidelná konzumácia čerstvých bobuľových plodov v pyré s cukrom vážny preventívny účinok. Čučoriedky totiž dobre posilňujú imunitný systém.

Môže mať tiež značný význam pre dodanie dodatočnej sily počas aktívneho fyzického a duševného stresu.

Pre malé aj veľké deti bude najlepším pomocníkom pri normalizácii trávenia. Vskutku, pre akékoľvek poruchy, najmä neinfekčné, bobule normalizujú trávenie av potrebnom smere. Pri chronickej zápche by ste nemali nadmerne používať ovocie - je lepšie nájsť vhodnejší liek.

V akom veku môžete dať čučoriedky dieťaťu?

Čučoriedky sú skôr sladké bobule a mali by osloviť každé dieťa. Na rozdiel od mnohých iných zdravých bobúľ pediatri odporúčajú vyskúšať čučoriedky vo veľmi útlom veku, pred rokom alebo siedmimi mesiacmi. Samozrejme, bobule musia byť rozdrvené a zavedené do detskej stravy vo forme pyré. Možno v zmesi s inými hypoalergénnymi bobuľami a ovocím, ako sú jablká.

Od troch rokov môžu deti jesť čučoriedky vo veľkých množstvách - až 1-2 poháre denne.

Škodí čučoriedkam

Je ťažké si predstaviť, že také zdravé bobule, ako sú čučoriedky, môžu mať škodlivý vplyv na zdravie tela. To je však dosť pravdepodobné, ak sa zbieralo v ekologicky nepriaznivých oblastiach. Čučoriedky majú totiž schopnosť akumulovať vo svojich plodoch rôzne toxíny a rádioaktívne látky.Preto by ste si mali dávať pozor na konzumáciu bobúľ prinesených z Bieloruska, Ryazanskej a Brjanskej oblasti.

Čučoriedky posilňujú alebo oslabujú stolicu

Existuje veľa nezrovnalostí, pokiaľ ide o schopnosť čučoriedok, tak či onak, ovplyvňovať telo počas črevných porúch. Mnohé zdroje tvrdia, že má schopnosť uvoľniť stolicu. Na druhej strane je tu tiež veľa informácií o jeho fixačných vlastnostiach.

Ukazuje sa, že vec je celkom jednoduchá. Sušené bobule sú výborným liekom na riedku stolicu a na tieto účely sa dajú konzumovať aj vo forme odvarov a kompótov. Ale na zvládnutie zápchy (nie však chronického charakteru) sú celkom vhodné čerstvé čučoriedky alebo šťava z nich vylisovaná, vždy surová.

Čučoriedky na hnačku

Ako už bolo spomenuté, najlepším spôsobom na liečbu hnačky alebo riedkej stolice je použitie sušených čučoriedok. Stačí zjesť asi 5-6 bobúľ, aby sa po niekoľkých hodinách nadúvanie zastavilo, hnačka zmizla a začala sa obnovovať sila.

Tento účinok čučoriedok na hnačku sa vysvetľuje prítomnosťou veľkého množstva trieslovín, ktorých koncentrácia sa zvyšuje iba sušením. Mimochodom, podobný účinok má aj odvar z listov čučoriedky. Obsahuje veľa tanínov, ktoré priaznivo pôsobia na črevnú sliznicu a odstraňujú z nej škodlivé zlúčeniny.

Na liečbu môžete použiť nasledujúci recept:

• 1 polievková lyžica. l. suché bobule alebo sušené listy čučoriedok;
• 2 šálky vriacej vody.

Výroba:

1. Zmiešajte potrebné ingrediencie a tekutinu odparujte pomocou pary, kým sa jej objem nezmenší na polovicu.
2. Precedíme a necháme vychladnúť.
3. Vezmite ¼ šálky odvaru pred jedlom niekoľkokrát denne.

Produkt pomôže znížiť kyslosť, odstrániť pálenie záhy a zmierniť zápal sliznice žalúdka a čriev.

Existuje aj recept na liehovú tinktúru, ktorá sa na rozdiel od odvaru dá dlhodobo skladovať. 100 g suchých bobúľ sa naleje do 1 litra 70% alkoholu a nechá sa na tmavom mieste 21 dní. Vezmite, zriedte vodou (1 polievková lyžica na 100 ml tekutiny), niekoľkokrát s intervalom medzi dávkami asi 6 hodín. Tinktúra môže výrazne zmierniť stav gastrointestinálnych infekcií a otravy jedlom.

Čučoriedky na zápchu

Čerstvé čučoriedky alebo šťava z nich ale môžu mať úplne opačný efekt. Faktom je, že čerstvé bobule obsahujú veľké množstvo vlákniny. A pomáha rýchlo vyčistiť črevný trakt od stagnujúcich potravín. Čučoriedky navyše obsahujú látky, ktoré sú veľmi prospešné pre črevnú mikroflóru.

Treba pripomenúť, že absolútne neškodná denná dávka pri konzumácii čerstvých čučoriedok je cca 100 g.

Zdravotné prínosy čučoriedok

O priaznivých účinkoch čučoriedok na organizmus sa už popísalo veľa. Táto kapitola poskytuje špecifické recepty, ktoré používajú čučoriedkové bobule alebo listy.

Čučoriedky pre videnie

Nie je to tak dávno, čo sa verilo, že jedinečné zloženie látok obsiahnutých v čučoriedkach môže slúžiť ako všeliek na takmer všetky očné choroby. Vedci však túto skutočnosť nedokázali úplne vyvrátiť ani dokázať.V bobuliach bol objavený iba glukozid, ktorý dokáže odolávať vzniku glaukómu a šedého zákalu. V praxi sa však potvrdili prípady zlepšenia nočného videnia v dôsledku pravidelnej konzumácie čučoriedok.

Preto existujú konkrétne recepty na použitie čučoriedok na prevenciu a pomoc pri nasledujúcich očných problémoch.

1. Na obnovenie a zlepšenie zrakovej ostrosti 1-2 polievkové lyžice. l. suché bobule sa nalejú studenou vodou tak, aby boli úplne skryté pod vodou. Namočte na 10-12 hodín. Bobule sa jedia pol hodiny pred jedlom.
   
2. Presne rovnaký účinok má aj takzvaný „surový“ džem, teda bobule pomleté ​​s cukrom v pomere 1:1.
3. Na pomoc pri konjunktivitíde stačí zjesť 1 polievkovú lyžičku. l. sušené čučoriedky za deň.
4. Na liečbu krátkozrakosti vytlačte šťavu z čerstvých bobúľ, zrieďte ju prevarenou vodou v pomere 1:2 a kvapnite 5 kvapiek do každého oka raz denne ráno.

Čučoriedky na chudnutie

Čučoriedkové bobule a listy sa aktívne používajú v rôznych diétach vďaka ich bohatému zloženiu a zároveň nízkemu obsahu kalórií.

Môžete si napríklad zariadiť pôstne dni, v ktorých budete jesť výlučne čučoriedkové produkty. Čerstvé bobule môžete striedať s fermentovanými mliečnymi výrobkami. (Čučoriedkové pyré sa zmieša s kefírom v pomere 1:2 a pridá sa 1 lyžička medu.) Toto obdobie pôstu by ste však bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom nemali predĺžiť o viac ako 3 dni.

Čučoriedkové listy budú mať tiež prospešnú úlohu pri znižovaní chuti do jedla, ak ich zmiešate v rovnakých pomeroch s listami zeleného čaju a uvaríte ako čaj.

Na zníženie chuti do jedla si môžete vziať aj špeciálny prášok vyrobený z prírodných bylín. Pozostáva v rovnakých pomeroch z:

• čučoriedkové listy,
• praslička tráva;
• koreň valeriány lekárskej;
• fazuľové klapky.

Všetky suché bylinky sa rozdrvia, zmiešajú a odoberú ½ lyžičky. štvrť hodiny po jedle, 2 krát denne.

Čučoriedky pri cukrovke 2. typu

Keďže v plodoch čučoriedok boli nájdené organické zlúčeniny podobné štruktúre ako inzulín, bobule sú celkom schopné priniesť výhody a zohrávať úlohu skutočného lieku, najmä pri cukrovke 2.

Pomôcť môžu bylinné infúzie pripravené podľa nasledujúcich receptov:

1. 35 g čučoriedkových listov, žihľavy a koreňov púpavy zalejte 250 ml vriacej vody. Zahrievajte vo vodnom kúpeli asi 40 minút a rozdeľte na 3 časti a pite počas dňa.
2. Listy čučoriedok a korene lopúcha sa zmiešajú v rovnakých častiach. 1 lyžička. do zmesi nalejte 250 ml vriacej vody a nechajte 1 hodinu. Vezmite 2 polievkové lyžice. l. 3-4 krát denne.

Čučoriedky na dnu

Pri dne, čučoriedky, podobne ako niektoré iné bobule, zohrávajú úlohu diuretika a protizápalového činidla.

Používajú sa nasledujúce recepty:

1. 4 polievkové lyžice. l. čučoriedky zalejeme litrom vody, hodinu zahrievame vo vodnom kúpeli, vylúhujeme rovnaké množstvo a prefiltrujeme. Vezmite 4-5 krát denne, 1 polievkovú lyžičku.
2. 1 polievková lyžica. l. listy čučoriedky sa nalejú do 500 ml vriacej vody, nechajú sa pol hodiny a berú sa po celý deň.

Pre kardiovaskulárny systém

Jedinečné zloženie čučoriedok umožňuje:

1. Znížte krvný tlak pri dlhodobom užívaní.
2. Priaznivo pôsobí na steny ciev a znižuje krehkosť a priepustnosť kapilár.

Na zníženie vysokého krvného tlaku 5 lyžičiek. sušené bobule sa nalejú pohárom vriacej vody a nechajú sa 8 hodín. Po precedení nálev rovnomerne rozdeľte na konzumáciu počas dňa.

Pre imunitu

Žiadne iné bobule sa svojim účinkom na imunitný systém nemôžu porovnávať s čučoriedkami. Skutočne, okrem bohatej sady vitamínov a minerálov obsahuje antokyány (silné antioxidanty), a to dokonca v najvyššej možnej koncentrácii.

Najlepšie je uvariť 1 lyžičku. bobule a čučoriedkové listy v pohári vriacej vody, nechajte a pravidelne vezmite 3 polievkové lyžice. l. infúzia asi 4 krát denne.

V akej forme je lepšie jesť bobule?

Na liečbu a prevenciu je najlepšie konzumovať čerstvé bobule alebo z nich vylisovanú šťavu.

Samozrejme, môžete z nich pripraviť veľa chutných vecí na bobule na zimu. Ale väčšina zdravotných výhod bobúľ sa stráca pri tepelnej úprave, najmä pri dlhodobej.

Užitočné vlastnosti sú najlepšie zachované v sušených bobuľách. Čučoriedky sa sušia v dvoch fázach: najprv sa pri teplote + 35-40 °C mierne sušia asi 2 hodiny a potom sa nechajú sušiť pri teplote +55-60 °C v sušiarni. alebo elektrická sušička.

Vo väčšej miere si mrazené bobule zachovávajú svoje prospešné vlastnosti, najmä preto, že tento spôsob konzervácie je jedným z najjednoduchších.

Jedným z najpopulárnejších spôsobov prípravy bobúľ na zimu je ich mletie s cukrom v pomere 1: 1. Tento prírodný liek by sa mal uchovávať v chladničke.

Prečo sú čučoriedky horké?

Je nepravdepodobné, že by čerstvé čučoriedky boli horké, ale po 3-4 dňoch skladovania môžu vyvinúť miernu horkosť. Zvyčajne to znamená, že plody sú pokazené a nevhodné na jedlo, tým menej na ošetrenie.

Ďalším častým dôvodom, prečo sú bobule údajne horké, je jednoduchý podvod. Ak sa pozriete pozorne, môžete vidieť, že niektoré bobule sa líšia tvarom a možno aj veľkosťou od ostatných.Jednoducho, bezohľadný predajca pri predaji čučoriedok nahradil časť bobúľ lacnejšími a niekedy aj trpkými plodmi zimolezu jedlého. Tieto bobule majú podobnú farbu, ale líšia sa tvarom.

V tomto prípade sa čučoriedky (spolu s medovkou) môžu jesť, hoci terapeutický účinok môže byť znížený.

Kontraindikácie

Okrem veľkého množstva prospešných vlastností majú čučoriedky aj niektoré kontraindikácie na konzumáciu.

1. Po prvé, ako všetky jedlé produkty, aj čučoriedky môžu spôsobiť individuálnu intoleranciu so sprievodnou alergickou reakciou.
2. Bobule sa neodporúčajú používať v prípade oxalátovej formy urolitiázy.
3. Opatrnosť je potrebná pri konzumácii bobúľ pri akútnych formách ochorení dvanástnika a pankreasu.
4. Nie je potrebné jesť sušené bobule, ak máte zápchu.
5. Existujú aj kontraindikácie jeho použitia v prípadoch zníženej zrážanlivosti krvi.

Záver

Zdravotné prínosy aj poškodenie čučoriedok sú celkom zrejmé. Užitočné odporúčania a recepty uvedené v článku môžu pomôcť mnohým ľuďom stať sa zdravšími pomocou skutočne ruského a zdanlivo veľmi nenáročného, ​​ale prekvapivo liečivého bobule - čučoriedok.

Odporúčané príspevky

Ako rýchlo triediť čučoriedky z listov

Kde a ako rastú čučoriedky

List čučoriedky: prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Zariadenie na zber čučoriedok

Čučoriedkový strom: pestovanie, foto

Jahody Queen Elizabeth: popis odrody, fotografie, recenzie

Pestovanie jahôd v kvetináčoch

Neskoré jahody: najlepšie odrody

Pestovanie jahôd v plastových fľašiach