Obsah
- 1 Chemické zloženie tymiánu
- 2 Pri akých chorobách tymián pomáha?
- 3 Výhody tymianu pre ľudské telo
- 4 Liečivé vlastnosti a kontraindikácie tymianu pre deti
- 5 Použitie tymiánu v ľudovom liečiteľstve
- 6 Ako používať tymian v domácej kozmetike
- 7 Použitie tymiánu pri varení
- 8 Kontraindikácie a vedľajšie účinky tymianu
- 9 Záver
- 10 Recenzie o použití tymiánu na liečebné účely
Liečivé vlastnosti tymianu alebo tymianu plazivého sú známe už dlho. Verilo sa, že táto bylina dokáže liečiť nielen telo, ale aj dušu človeka. Liečivé vlastnosti rastliny sú navyše veľmi rôznorodé, čo umožňuje jej použitie pri liečbe mnohých chorôb. Ľudia nazývajú tymián Bogorodskaja bylina. Na území Ruska sa nachádza na Kaukaze, v európskej časti, v Transbaikalii a na západnej Sibíri. Ale ak je to žiaduce, liečivý tymian môže byť pestovaný vo vašej záhrade.
Tymián je nízko rastúca trváca rastlina s malými listami a fialovo-ružovými kvetmi.
Chemické zloženie tymiánu
Liečivé vlastnosti tymiánu sú spôsobené bohatým chemickým zložením výhonkov a kvetov.Tkanivá obsahujú 0,1-0,6% silíc, ktorých hlavnou hmotnostnou frakciou je tymol a karvakrol.
Ďalšie zložky obsiahnuté v liečivom tymiane:
- organické kyseliny;
- minerálne zložky;
- taníny;
- horkosť;
- guma;
- triterpenoidy.
Kalorický obsah 100 g čerstvého tymiánu je 101 kcal. Navyše 73 % energie tvoria sacharidy, čo sa rovná 24,5 g.
Aké vitamíny obsahuje tymián?
Priaznivé vlastnosti tymiánu pre ľudské telo vysvetľuje aj jeho vitamínové zloženie, ktoré v kombinácii s minerálmi pôsobí liečivo na vnútorné systémy.
Liečivý tymian obsahuje:
- retinol – nevyhnutný pre zdravie očí, posilňuje imunitný systém, podieľa sa na syntéze bielkovín, zabezpečuje plnohodnotný vývoj plodu v maternici;
- beta-karotén je silný antioxidant, znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny, podporuje regeneráciu buniek;
- kyselina askorbová - posilňuje ochrannú funkciu tela, potláča aktivitu vírusov, podieľa sa na syntéze hormónov, procese hematopoézy, normalizuje priepustnosť kapilár;
- Vitamíny B – zvyšujú odolnosť voči infekciám, podieľajú sa na raste svalov, normalizujú činnosť kardiovaskulárneho a nervového systému.
V prírode liečivý tymian uprednostňuje rast na svahoch roklín, roklín a lúk.
Pri akých chorobách tymián pomáha?
Liečivé vlastnosti tymiánu umožňujú použitie byliny na prevenciu a liečbu chorôb. Malo by sa však chápať, že liečivý tymian by sa mal považovať za doplnok k hlavnej terapii, ale nie namiesto nej.
Použitie tymianu je opodstatnené pre:
- kašeľ;
- bronchitídu;
- chladný;
- depresie;
- bolesť rôznych etiológií;
- gynekologické ochorenia;
- cukrovka;
- zápal žalúdka;
- enteritída;
- dysbakterióza;
- črevná porucha;
- neuralgia;
- kožné lézie;
- dysfunkcia genitourinárneho systému.
Tymián pomáha zvyšovať chuť do jedla, vitalitu a posilňuje imunitný systém.
Výhody tymianu pre ľudské telo
Tymián lekársky v sebe spája mnohé prospešné vlastnosti pre ľudské zdravie. A preto je rastlina široko používaná v tradičnej a ľudovej medicíne.
Hlavné prospešné vlastnosti liečivého tymiánu:
- antiseptikum;
- protizápalové;
- antikonvulzívum;
- diuretikum;
- hypnotikum;
- liek proti bolesti.
Aké sú výhody tymianu pre mužské telo?
Tymián pomáha udržiavať zdravie mužov. Zinok obsiahnutý v jeho tkanivách normalizuje sexuálne funkcie a zabraňuje rozvoju prostatitídy. Na liečbu odborníci odporúčajú používať sedacie kúpele s prídavkom nálevu z tymianu.
Čaj je prevencia proti impotencii. Nápoj sa odporúča piť 7-10 dní. A potom si dajte na dva týždne pauzu.
Liečivý tymian pomáha zvyšovať hladinu testosterónu v mužskom tele, ktorá s vekom klesá. Odvary zlepšujú kvalitu semennej tekutiny a normalizujú ejakuláciu. A olej zvyšuje sexuálnu energiu a predlžuje pohlavný styk.
Proti plešatosti sa odporúča aj výluh z liečivého tymianu. Jeho pravidelné vtieranie do pokožky hlavy prebúdza spiace vlasové folikuly.
Aké sú výhody tymianu pre ženské telo?
Nemenej užitočný pre ženské telo je liečivý tymian. Užívanie infúzie v prvých dňoch menštruácie môže znížiť nepohodlie.A na obnovenie pošvovej mikroflóry odborníci odporúčajú sprchovanie odvarom. Priebeh liečby sa v tomto prípade odporúča päť dní. Dlhšia terapia sa neodporúča, pretože môže spôsobiť suchosť a svrbenie sliznice.
Liečivé vlastnosti tymiánu pomáhajú aj pri menopauze. Čaj môže zlepšiť emocionálny stav ženy a normalizovať hormonálne hladiny. To všetko spolu znižuje nepohodlie. V tomto prípade je pre ženu jednoduchšie vstúpiť do menopauzy.
Ak matka a dieťa nie sú alergickí na tymian, počas laktácie sa môže užívať odvar a infúzia rastliny. To urýchli zotavenie ženy po pôrode a zlepší kvalitu mlieka.
Tymián obsahuje fenolické antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia.
Liečivé vlastnosti a kontraindikácie tymianu pre deti
Po konzultácii s pediatrom možno pre deti použiť liečivý tymian. Táto liečivá bylina vďaka svojmu expektoračnému účinku pomáha pri prechladnutí, chrípke a čiernom kašli. Odvar a nálev sa odporúča užívať perorálne deťom starším ako tri roky. Môžete tiež vykonávať inhalácie s tymianom.
Do troch rokov sa táto liečivá bylina môže používať len zvonka. V tomto prípade by mal byť tymián pridaný do kúpeľa pred kúpaním dieťaťa. Tento postup má upokojujúci, hojivý účinok a pomáha eliminovať plienkovú vyrážku.
U detí s individuálnou neznášanlivosťou je liečivý tymián kontraindikovaný. Ak sa objavia príznaky alergie, užívanie sa má prerušiť.
Použitie tymiánu v ľudovom liečiteľstve
Na liečbu chorôb môžete použiť odvar, infúziu, čaj a tinktúru na báze tymiánu.Aby rastlina priniesla zdravotné výhody, je potrebné v procese prípravy týchto ľudových liekov prísne dodržiavať uvedené dávky. V opačnom prípade môže mať terapia opačný účinok.
Čaj
Na prípravu liečivého čaju potrebujete 1 lyžičku. rastlinné suroviny nalejte 200 ml vriacej vody. Potom nádobu zakryte vekom a nechajte nápoj desať minút. Liečivý čaj sa odporúča piť trikrát denne. A na zlepšenie chuti môžete pridať med, ale až po vychladnutí nápoja na 30 °C.
Trvanie liečebného cyklu je sedem dní. Potom by ste si mali urobiť prestávku na mesiac.
Tymiánový čaj by sa mal piť iba teplý
Infúzia
Prospešné vlastnosti má aj infúzia tymiánu. Na jeho prípravu je potrebné naliať 2 polievkové lyžice. l. suroviny 250 ml vriacej vody. Potom nádobu zakryte vekom a zmes varte 15 minút na miernom ohni. Potom by sa mal hojivý prostriedok nechať 40 minút a napnúť.
Infúzia sa má užívať trikrát denne, 1 polievková lyžica. l. pred jedlom. Trvanie liečebného cyklu nie je dlhšie ako tri týždne.
Nálev možno použiť aj zvonka vo forme obkladov na hojenie rán.
Odvar
Na prípravu tohto liečivého prostriedku potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. sušený tymián nalejte 2 polievkové lyžice. voda. Varte zmes 15 minút, keď dôjde k varu. Po vychladnutí produkt preceďte.
Odvar užívajte dvakrát denne, 100 ml pred jedlom. Kurz terapie sa vykonáva desať dní.
Odvar sa odporúča pri problémoch s tráviacim systémom
Alkoholová tinktúra
Na prípravu tohto liečivého prostriedku je potrebné vložiť jemne nasekané rastlinné materiály do nádoby z tmavého skla a pevne ich zhutniť.Naplňte ju vodkou tak, aby hladina tekutiny bola 2 cm nad tymianom, ale po vrch dózy zostala ešte 1,5 cm vzduchová medzera. Potom nádobu zatvorte. Vylúhujte produkt na tmavom mieste pri izbovej teplote po dobu jedného mesiaca. V tomto prípade by ste mali nádobu niekoľkokrát denne pretrepať.
Užívajte tinktúru perorálne, 20 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Priebeh liečby by sa mal vykonávať dva týždne a potom si urobiť prestávku na rovnakú dobu.
Tinktúra sa môže uchovávať rok
Ako používať tymian v domácej kozmetike
Tymián je tiež užitočný pre ľudské telo, keď sa používa v kozmeteológii. Kúpele vyrobené z odvaru rastliny na nechty pomáhajú zlepšovať stav nechtových platničiek, posilňujú ich a podporujú rast. Tymián je dobrý aj na vlasy. Oplachovanie kaderí infúziou rastliny im pomáha dodať im prirodzený lesk a dobre upravený vzhľad. A vtieranie produktu do pokožky hlavy aktivuje prácu vlasových folikulov a posilňuje ich.
Tymián pomôže aj pri mastnej pokožke tváre. V tomto prípade by ste mali problémové oblasti utrieť dvakrát denne. To pomáha eliminovať nepríjemný lesk, sťahovať póry a normalizovať fungovanie mazových žliaz.
Užitočné pre pokožku a umývanie odvarom tejto liečivej rastliny. Tento postup odstraňuje jemné vrásky, normalizuje vodnú rovnováhu v hornej vrstve epidermis, zvyšuje elasticitu a zlepšuje odtieň.
Použitie tymiánu pri varení
Tymián je nielen liečivá rastlina, ale aj výborné dochucovadlo. Jeho pridanie do jedál vám umožní pridať k nim pikantnosť.
Tymián sa môže použiť pri varení v čerstvej alebo sušenej forme. Odporúča sa pridávať pri solení alebo močení. Tymián je vhodný aj k mäsovým, zeleninovým a rybím pokrmom.
Tymián môžeme použiť v kombinácii s petržlenovou vňaťou a bobkovým listom
Kontraindikácie a vedľajšie účinky tymianu
Aby používanie tymianu prospelo zdraviu žien a mužov a nespôsobovalo škody, je potrebné vziať do úvahy existujúce obmedzenia jeho používania. Rastlinné produkty môžete piť nie viac ako dva týždne za sebou. Potom si treba dať pauzu.
Použitie tymiánu je neprijateľné za prítomnosti nasledujúcich kontraindikácií:
- individuálna intolerancia;
- dysfunkcia štítnej žľazy;
- peptický vred;
- ateroskleróza;
- fibrilácia predsiení;
- hypertenzia.
Počas tehotenstva by ste mali dočasne prestať užívať lieky proti tymianu. V skorých štádiách môže liečivá bylina vyvolať potrat a v neskorších štádiách môže spôsobiť krvácanie.
Záver
Liečivé vlastnosti tymiánu môžu pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch. Ale túto liečivú bylinu treba používať opatrne. Koniec koncov, hlavnou podmienkou akejkoľvek terapie je neublížiť. Preto len pri prísnom dodržiavaní dávkovania a trvania liečby môže tymián plazivý prospieť ľudskému telu.
Recenzie o použití tymiánu na liečebné účely
