Obsah
Priaznivé vlastnosti a kontraindikácie listov rakytníka nie sú známe každému. Každý vie o liečivej sile bobúľ tejto nádhernej rastliny. Túto medzeru je potrebné vyplniť, pretože z hľadiska ich užitočnosti nie sú listy do určitej miery horšie ako plody, ale majú oveľa menej kontraindikácií.
Priaznivé vlastnosti listov rakytníka
Vlastnosti každej rastliny sú určené predovšetkým jej zložením. A výnimkou nie je ani rakytník. Až donedávna bolo chemické zloženie listov nedostatočne študované. Vedci z Ameriky však toto opomenutie napravili a zistili, že z hľadiska chemického zloženia sú takmer bohatšie na minerály a vitamíny ako ovocie.
Chemické zloženie a hodnota listov rakytníka
Zloženie listov rakytníka teda obsahuje tieto vitamíny:
- A (alebo retinol zo skupiny karotenoidov) - má antioxidačné vlastnosti, priaznivo pôsobí na zrak, reguluje normálny metabolizmus.
- Skupina B – má komplexný priaznivý účinok na organizmus.
- C (obsah kyseliny askorbovej do 370 mg/%) – je zodpovedný za imunitu, lieči príznaky nachladnutia.
- E (tokoferol) - plní ochrannú funkciu - bojuje proti voľným radikálom.
- H (biotín) – pomáha pri vstrebávaní bielkovín a sacharidov v tele. Reguluje hladinu cukru a urýchľuje rozklad mastných kyselín.
- PP (nikotínamid alebo kyselina nikotínová) - normalizuje činnosť hormonálnej štruktúry a endokrinných žliaz.
Rovnako ako také makroelementy a mikroelementy ako: bór, železo, meď, zinok, vápnik, draslík, mangán a iné.
Okrem vitamínov a minerálov sú listy rakytníka bohaté na:
- tanín (jeho obsah dosahuje 10%) – vyznačuje sa protizápalovými a adstringentnými vlastnosťami;
- pektín – znižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje odpad a toxíny z tela;
- triesloviny (taníny) – majú antiseptické a dezinfekčné účinky;
- serotonín (hypofenín) – normalizuje stav nervového systému, jeho nedostatok môže viesť k hormonálnej nerovnováhe;
- triterpénové kyseliny - s ich pomocou dochádza k procesu obnovy buniek;
- kumaríny – zabraňujú tvorbe krvných zrazenín v cievach;
- flavonoidy:
- fytoncídy.
Všetky tieto zložky určujú všestranné terapeutické účinky listov rakytníka, ktorých prospešné vlastnosti nie sú prekvapujúce.
Aké sú výhody listov rakytníka?
Listy rakytníka majú nasledujúce prospešné vlastnosti:
- hojenie rán - možno ich použiť priamo na rany, ako sú listy plantain;
- regenerácia - obnovenie rôznych buniek tela;
- protizápalové - blokuje a znižuje intenzitu zápalových procesov v rôznych orgánoch;
- antivírusové;
- zvýšiť imunitu;
- bojovať proti nedostatku vitamínov;
- biostimulačné – prevencia a odstránenie príznakov fyzickej únavy;
- hepatoprotektívne - chráni a obnovuje pečeňové bunky;
- antioxidant – podporuje odstraňovanie toxínov z tela;
- upevnenie - normalizovať stoličku;
- adstringenty;
- Glypoglykemický - normalizuje hladinu cukru v krvi;
- protinádorové - existujú dôkazy, že listy rakytníka môžu spomaliť vývoj zhubných nádorov;
- spazmolytikum - zmierňuje bolesť a má relaxačný účinok.
Treba poznamenať:
- Listy rakytníka úspešne bojujú proti všetkým druhom prechladnutia a chorôb dýchacích ciest.
- Pomáhajú stabilizovať krvný tlak, posilňujú steny ciev a zlepšujú činnosť srdca.
- Choroby kĺbov a dna ustupujú pod vplyvom nálevov z listov rakytníka.
- Tieto nenápadné listy sa dobre vyrovnávajú s chorobami tráviaceho traktu a hnačkami.
- Kúpele s infúziami listov rakytníka pomáhajú pri liečbe kožných ochorení. Účinné sú aj pleťové vody a obklady.
- Aktívne sa používa na liečbu stomatitídy a parodontitídy.
- Listy rakytníka zlepšujú fungovanie zrakových orgánov.
- Sú tiež celkom účinné proti poškodeniu žiarením.
Ako vidíte, rozsah použitia listov rakytníka je pomerne rozsiahly a prakticky neexistuje choroba, s ktorou by sa nepokúšali vyrovnať.
Použitie listov rakytníka v ľudovom liečiteľstve
V tradičnej medicíne sa ešte nevyužívajú listy rakytníka naplno. Relatívne nedávno bol vydaný antivírusový liek s názvom Hyporamin, ktorý sa používa na liečbu chrípky a iných vírusových ochorení.
Ale v ľudovom liečiteľstve sa používajú už dlho a plodne. Vyrábajú sa z nich najmä nálevy, odvary, čaje a tinktúry.
Recepty na liečivé tinktúry
Tinktúra z listov sa pripravuje veľmi jednoducho. Zmiešajte 1000 ml vriacej vody a 4 polievkové lyžice sušených listov rakytníka. Môžete použiť aj čerstvé listy, no v tomto prípade ich treba jemne nasekať a odobrať o niečo väčšie množstvo – 5 polievkových lyžíc. Potom sa zmes vylúhuje na teplom mieste pod vekom pol hodiny až hodinu.
Potom sa zmes prefiltruje cez niekoľko vrstiev gázy alebo tkaninového filtra. Výsledná infúzia sa zvyčajne užíva trikrát denne, 50 ml. Infúzia sa neuchováva dlho, asi dva až štyri dni na chladnom a tmavom mieste. Je lepšie pripraviť si každý deň novú tinktúru.
Je veľmi účinný pri ochoreniach spojených s metabolizmom a poškodením kĺbov: reumatizmus, osteochondróza, dna, usadeniny soli, ako aj cukrovka. Infúziu možno použiť aj v období zvýšenej hrozby vírusových infekcií.
Zvonka sa používa aj na kúpele pri niektorých dermatologických ochoreniach.
Odvar z listov rakytníka
Príprava odvaru trvá trochu dlhšie, ale tento proces nemožno nazvať vôbec zložitým. Navyše odvar svojimi prospešnými vlastnosťami prevyšuje všetky ostatné drogy.Rovnakým spôsobom vezmite 4 polievkové lyžice suchých listov na 1 liter vriacej vody a všetko zahrievajte na veľmi miernom ohni pod pokrievkou alebo ešte lepšie vo vodnom kúpeli 15-20 minút. Potom zmes vylúhujte ďalších 30-50 minút, prefiltrujte a ochlaďte. Odvar sa uchováva aj veľmi krátko – maximálne 5 dní.
Odvar sa používa ako protizápalový prostriedok pri kardiovaskulárnych a gastrointestinálnych ochoreniach, na liečbu a prevenciu diabetes mellitus, ochorení pečene a arteriálnej hypertenzie.
V týchto prípadoch užívajte odvar 3-4 krát denne po 50-100 ml naraz, pomerne dlho. Odvar sa používa aj na kloktanie pri faryngitíde, angíne a ARVI a na kloktanie úst pri stomatitíde, zápale ďasien a iných zubných ochoreniach.
Zdravý čaj z listov rakytníka
Snáď najobľúbenejší je čaj z listov rakytníka. Pretože sa pripravuje tradičným spôsobom a zvyčajne sa pije s pridaním medu, cukru, zázvoru alebo citrónu.
Jednu polievkovú lyžicu listov stačí zaliať pohárom vriacej vody, nechať 10-15 minút odstáť a precediť cez sitko. Podľa chuti sa pridáva med a ďalšie prísady.
Tento nápoj je nepostrádateľným prostriedkom na prevenciu prechladnutia a vírusových ochorení. Môže sa použiť aj na zastavenie zápalového procesu v ktorejkoľvek časti tela. Je tiež užitočný pri akomkoľvek type otravy.
Pite čaj z rakytníka Môže byť 2-3 krát denne, najlepšie teplé.
Alkoholová tinktúra listov
Niektorí liečitelia považujú za najužitočnejší prípravok z listov rakytníka alkoholovú tinktúru.V mnohých ohľadoch majú pravdu, pretože v tomto prípade sú liečivé vlastnosti dlhodobo zachované a nie je potrebná denná príprava liečivých prípravkov. Navyše serotonín, jedna z najcennejších zložiek listov rakytníka, sa v alkohole rozpúšťa oveľa lepšie ako vo vode.
Na prípravu tinktúry zalejte 2 polievkové lyžice suchých alebo 5 polievkových lyžíc čerstvých listov 100 ml vodky alebo 40-stupňového liehu. Nechajte 2 týždne na tmavom mieste vylúhovať, obsah z času na čas premiešajte. Tinktúru užívajte v závislosti od závažnosti ochorenia od polovice až po celú čajovú lyžičku naraz, 2-3 krát denne. Je prijateľné ho riediť vo vode.
Tinktúra sa používa na liečbu ktorejkoľvek z vyššie uvedených chorôb.
Použitie listov rakytníka v kozmeteológii
Listy rakytníka sa dajú použiť ako výborný kozmetický prípravok.
Skvele fungujú napríklad proti vypadávaniu vlasov a lupinám. Aby ste to urobili, musíte pripraviť odvar z 5-6 polievkových lyžíc. lyžice na liter vody, ktorá sa varí 10-15 minút. Vlasy schlaďte, preceďte a opláchnite ním alebo votrite do pokožky hlavy.
Aby ste sa zbavili čiernych bodiek alebo pupienkov na pokožke tváre, pomôžu pleťové vody. Za týmto účelom vložte rovnaké množstvo listov rakytníka a kvetov harmančeka do gázového vrecka a varte ich vo vriacej vode, kým nezmäknú. Ochlaďte a prikryte uterákom na boľavé miesta na 15 minút. Po dokončení procedúry si utrite tvár kúskom ľadu zo zmrazeného nálevu z listov rakytníka.
Ak máte opuchnuté viečka alebo sa vám objavia vaky pod očami, uvarte 1 polievkovú lyžičku. lyžica listov v pohári vriacej vody. Nechajte vychladnúť, preceďte.Vo výslednom náleve namočte vatové tampóny a na chvíľu ich priložte na očné viečka a oči.
Na kúpanie zmiešajte listy rakytníka s inými bylinkami, kvetmi a vetvičkami: harmančekom, šalviou, dubovou kôrou a pripravte si infúziu. Po prefiltrovaní sa naleje do pripraveného kúpeľa. Takéto postupy majú upokojujúci, hojivý a protizápalový účinok.
Zber a skladovanie listov rakytníka
Listy rakytníka sa nachádzajú v bežných lekárňach pomerne zriedkavo, takže má zmysel pripraviť si ich sami. Navyše to nebude ťažké, najmä ak sa rakytník pestuje na vašom alebo susednom pozemku.
Kedy a kde zbierať listy rakytníka
Listy by sa mali zbierať mimo diaľnic, vedení vysokého napätia, letísk a priemyselných podnikov.
Najpriaznivejší čas na zber listov je máj až jún. Ale je to celkom možné urobiť v auguste až septembri, počas zberu bobúľ.
Je lepšie si vybrať deň, ktorý nie je horúci a rozhodne nie upršaný. Je lepšie neoddeľovať listy od výhonkov, ale rezať ich priamo s vetvami, najmä preto, že vetvy majú aj liečivé vlastnosti.
Ako správne sušiť listy rakytníka
Listy rakytníka sa zvyčajne sušia na povale alebo v sušičke. V sušičke stačí nastaviť požadovanú teplotu (nie viac ako 40-45°) a za pár hodín dosiahnu požadovaný stav.
Ak zvolíte prirodzený spôsob sušenia v tieni, môže proces trvať niekoľko dní, počas ktorých je potrebné listy rakytníka, položené na papieri alebo uteráku, niekoľkokrát prevrátiť.
Ak sú listy správne vysušené, majú zelenkastý odtieň, ohýbajú sa, lámu, ale takmer sa nerozpadajú.
Podmienky skladovania sušených listov rakytníka
Usušené listy rakytníka skladujte v kartónových škatuliach alebo plátených vreciach, aby ste zabezpečili vetranie. Pre nich vyberte, ak je to možné, miesta s malou vlhkosťou a nedostatkom svetla. Trvanlivosť rastlinných surovín v priemere nepresahuje jeden, maximálne dva roky.
Kontraindikácie na použitie
Výhody a poškodenie listov rakytníka sú neporovnateľné. Je to veľmi zriedkavé, ale vyskytuje sa individuálna intolerancia. V opačnom prípade všetky vyššie opísané produkty bez obsahu alkoholu nemajú žiadne kontraindikácie. Môžu sa používať počas tehotenstva, na liečbu detí a rôznych chronických ochorení.
Užívanie tinktúry s alkoholom nie je indikované tehotným ženám, dojčiacim ženám, deťom do 12 rokov a všetkým, ktorí trpia cirhózou pečene, hepatitídou a mnohými akútnymi ochoreniami.
Záver
Užitočné vlastnosti a kontraindikácie listov rakytníka vám umožňujú, ak je to žiaduce, vyrovnať sa s takmer akoukoľvek chorobou bez poškodenia tela. Použite vyššie opísané recepty v prospech svojho zdravia.
Je možné fermentovať listy rakytníka?
Dobrý deň.
Môcť.