Obsah
Každý produkt, ktorý sa dostane do ľudského tela, môže ovplyvniť proces trávenia. Produkty sa delia na tie, ktoré posilňujú stolicu (neodporúčajú sa pri hnačke), a tie, ktoré majú laxatívny účinok pri zápche. Niektoré potraviny nemožno zaradiť do konkrétneho druhu. Nedá sa s istotou povedať, či hruška stolicu oslabuje alebo spevňuje, pretože obsahuje veľké množstvo mikroelementov a živín, ktoré majú rôzny vplyv nielen na trávenie, ale aj na ľudský život všeobecne.
Hrušky oslabujú alebo posilňujú črevá
Odborníci nedospeli ku konsenzu o vplyve hruškovej šťavy a dužiny na tráviaci proces. V praxi môže byť toto ovocie ako preháňadlo, tak aj fixačné činidlo. Účinok závisí od stupňa zrelosti a odrody ovocia. Predpokladá sa, že čerstvé hrušky skorších odrôd stolicu oslabujú, zatiaľ čo neskoršie, ktoré prešli tepelnou úpravou, ju posilňujú.
Trčí hruška?
Neskoré odrody hrušiek obsahujú veľké množstvo arbutínu, ktorý posilňuje a zastavuje hnačku. V situácii, keď hnačka trvá dlhšie ako 1 deň, sa odporúča jesť plody neskorých odrôd po tepelnom ošetrení, v tejto forme rýchlo zosilnejú.
Hruška posilňuje stolicu v komplexe ľudových liekov na hnačku:
- želé;
- kompót;
- pyré;
- odvary.
V surovej forme sa buničina nemôže posilniť, pretože každá odroda obsahuje veľa vlákniny. Ovplyvňuje stolicu človeka v súlade s jeho individuálnymi vlastnosťami, každé telo reaguje na jedlo vlastným spôsobom, takže v jednom prípade môže oslabiť a v inom - posilniť stolicu.
Infekčné črevné poruchy by sa mali liečiť liekmi pod dohľadom lekára, jedenie hrušky v tomto prípade nepomôže normalizovať stolicu.
Je hruška preháňadlo?
V závislosti od odrody môže hruška posilniť alebo oslabiť stoličku dieťaťa a dospelého, napríklad čínska odroda takmer vždy oslabí. Mnoho druhov tohto ovocia pomáha riešiť problém zápchy, pretože ovocie obsahuje vo vnútri obrovské množstvo vlákniny, ktorá oslabuje, vstupuje do čriev, priťahuje tekutinu a zmäkčuje stolicu. Ovocie svojím zložením dráždi črevné steny a zvyšuje peristaltiku.
Laboratórne štúdie hruškovej šťavy a dužiny potvrdzujú skutočnosť, že môžu byť použité ako preháňadlo. Na boj proti zápche je lepšie jesť surové ovocie bez spracovania, pretože to oslabí zložky lepšie.
Odborníci odporúčajú zvoliť skoré druhy ovocia pre laxatívny účinok, pretože neobsahujú prakticky žiadne triesloviny.
Vláknina, ktorá je súčasťou plodov hrušiek, je absorbovaná ľudským telom 100%, opuchne tekutinou, hrudka vlákniny sa oslabí a začne vytláčať výkaly k východu.Vo väčšine prípadov konzumácia tohto ovocia pomáha jemne čistiť črevá aj po dlhšej zápche. Len surová vláknina má laxatívny účinok, tepelne upravená vláknina nezbaví zápchu.
Ako hrušky ovplyvňujú stolicu a gastrointestinálny trakt?
Plody hrušiek sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé, obsahujú veľké množstvo minerálov, aminokyselín, vlákniny a vitamínov. Ovocie príjemne vonia a obsahuje minimum kalórií. Šťava a dužina sa môžu konzumovať počas nízkokalorickej diéty.
Chemické zloženie hrušiek:
- retinol;
- celulóza;
- tiamín;
- fylochinón;
- luteín;
- železo;
- hydrochinón;
- foláty;
- kyselina nikotínová;
- cholín;
- horčík;
- železo;
- vitamín C;
- pektíny (spomaľujú metabolizmus, takže stolica sa fixuje);
- riboflavín.
Pri pravidelnej konzumácii dužiny alebo šťavy z hrušiek sa v tele zlepšujú všetky tráviace procesy, zlepšuje sa črevná motilita a stolica prebieha denne a bez problémov.
Ako správne jesť ovocie
Pravidlá konzumácie hrušiek:
- Ovocie hrušiek nemôžete podávať dieťaťu mladšiemu ako 6 mesiacov, pretože tráviaci systém dieťaťa nebude schopný stráviť bohaté zloženie mikroelementov;
- ľudia s chronickými gastrointestinálnymi ochoreniami (gastritída, vredy) by mali byť opatrní pri konzumácii ovocia;
- Starší ľudia by nemali konzumovať dužinu surovú.
Neexistuje presný názor na to, aký účinok má hruška, laxatívny alebo konsolidačný.
Je možné jesť hrušku, ak máte hnačku?
Je dôležité dodržiavať hygienu najmä pri črevných poruchách alebo otravách. V prvom rade si treba vybrať vhodnú odrodu hrušiek z neskorých odrôd.
Pravidlá užívania počas hnačky:
- Plody musia byť varené a nemali by sa konzumovať surové, dokonca ani neskoré odrody.
- Kôra sa musí odstrániť, pretože obsahuje takmer celú zásobu vlákniny, ktorá stimuluje črevnú motilitu a oslabuje.
- Použite malé kúsky, postupne zvyšujte dávku.
Dužina hrušiek obsahuje veľké množstvo aminokyselín, vitamínov, mikroelementov a až 86% tekutiny. Bohaté zloženie umožňuje pri správnom používaní zastaviť zložité typy hnačky.
Záver
Predtým, ako zistíte, či hruška oslabuje alebo posilňuje vašu stolicu, musíte zistiť príčinu črevnej poruchy. Toto ovocie obsahuje maximálne množstvo výhod pre telo. V závislosti od odrody a typu recepcie môže čerstvá hruška posilniť alebo oslabiť. Pri správnom použití môže byť ovocie výbornou prírodnou náhradou farmaceutických produktov. Je dôležité pochopiť, že dlhotrvajúca hnačka môže naznačovať prítomnosť závažnej otravy (vírus alebo infekcia), v takom prípade je potrebné poradiť sa s lekárom a podrobiť sa úplnému vyšetreniu.
