Obsah
Výhody a poškodenie papáje pre telo sú zaujímavé pre mnohých milovníkov exotického neobvyklého ovocia. Ak chcete posúdiť vplyv produktu na zdravie, musíte zvážiť jeho chemické zloženie a základné vlastnosti.
Kde rastie melónový strom?
Papája alebo melónový strom je tropická rastlina pochádzajúca z Mexika, Južnej Ameriky a Strednej Ameriky. Papája je zároveň rozšírená po celom svete, v súčasnosti sa umelo pestuje takmer vo všetkých krajinách s tropickým podnebím.
Rastlina má zvýšenú citlivosť na teplotné podmienky a vlhkosť, takže nie vždy sa zakorení v subtrópoch. Melónový strom sa však experimentálne pestuje aj v Rusku - na Kryme a na Kaukaze, kde sa klíma najviac podobá podmienkam známym pre rastlinu.
Ako papája rastie v prírode
Melónový strom je rastlina s pomerne nezvyčajným životným cyklom. Vo vzhľade je strom podobný palme, ale má zásadné rozdiely. Najmä kmeň papáje sa počas rastu nedrevnatí, hoci lignifikácia je charakteristická pre väčšinu stromov. V jadre zostáva vyplnený mäkkým drevom, ktoré nakoniec jednoducho vyschne a zmizne, čo spôsobí, že kmeň sa stane dutým.
Neprítomnosť lignifikácie zaisťuje papája veľmi rýchly rast - v 3. roku života môže melónový strom dosiahnuť výšku 6 m. Rastlina niekedy kvitne 3 mesiace po výsadbe do zeme a začína prinášať ovocie už v prvých šiestich mesiacoch.
Užitočné vlastnosti papáje
Zdravotné prínosy a poškodenia papáje sú pomerne rozmanité - rastlina je cenená nielen pre svoju príjemnú chuť a nezvyčajný vzhľad. Ak z času na čas zaradíte produkt do svojho jedálnička, bude schopný:
- majú protizápalový a hojivý účinok - konzumácia ovocia je užitočná pri vnútorných zápaloch a poškodení kože;
- slúži ako mierne prírodné antihelmintikum, exotické ovocie sa používa na zbavenie sa parazitov;
- zlepšiť trávenie a urýchliť metabolické procesy v tkanivách a črevách;
- posilniť zrak a imunitnú odolnosť tela voči baktériám a vírusom;
- vyčistiť krv a tkanivá od toxických látok a uľahčiť fungovanie pečene;
- starať sa o zdravie zubov a slizníc ústnej dutiny;
- priaznivo pôsobí na stav ciev a chráni srdce pred chorobami.
Jedenie tropického ovocia pomáha zbaviť sa plynatosti a rieši problém zápchy.Papája podporuje chudnutie a odporúča sa používať pri mnohých diétach na chudnutie. Taktiež upravuje hladinu cholesterolu v krvi, preto je veľmi užitočný pri oslabených cievach.
Výhody ovocia papája
Rastlina je cenená najmä pre svoje plody – veľké, sladké a veľmi chutné. Ak si preštudujete fotografiu a prospešné vlastnosti ovocia papáje, zistíte, že ovocie obsahuje:
- vitamíny C, A, B a D;
- bielko;
- fruktóza a glukóza;
- fosfor a železo;
- sodík a vápnik;
- celulóza;
- horčík;
- flavonoidy.
Takéto bohaté zloženie robí z papáje vynikajúci prostriedok proti nedostatku vitamínov a anémii. Konzumácia ovocia nasýti telo dôležitými látkami, pomáha vyrovnať sa so sezónnym nedostatkom vitamínov a posilňuje imunitný systém.
Pre vysoký obsah vlákniny je papája veľmi cenená ako prírodné preháňadlo. Účinok ovocia na gastrointestinálny trakt je veľmi mierny - ovocie zlepšuje peristaltiku a pomáha normalizovať stolicu. Ovocie prináša veľké výhody aj vďaka tomu, že uľahčuje vstrebávanie bielkovín v tele, odporúčame konzumovať ovocie pri ťažkostiach s trávením bielkovinových potravín. Ovocie je možné použiť aj ako diuretikum – šťavnaté plody s vysokým obsahom vody účinne odvádzajú prebytočnú tekutinu z tela. Priaznivé vlastnosti zelenej papáje sú skvelé najmä pre obličky – diuretické vlastnosti tohto ovocia sú najvýraznejšie.
Výhody semien papáje
Prospešné látky sú prítomné nielen v plodoch, ale aj v semenách tropického ovocia. Benefitom semien papáje je, že obsahujú veľké množstvo vitamínov, flavonoidov a fenolových zlúčenín, obsahujú aj kyseliny palmitové a olejové.Vďaka tomu majú semená výrazný antiseptický, protirakovinový a antiparazitický účinok.
Výhody a poškodenia semien papáje sa používajú na prípravu prášku s anthelmintickými vlastnosťami. Ak ho užívate na červy a iné črevné parazity, môžete sa problému zbaviť aj bez použitia farmaceutických prípravkov.
Zo semien sa vyrába aj zdravý olej – využíva sa najmä v kozmeteológii. Papája olej nielen zlepšuje stav epidermis, ale pomáha aj v boji proti lupinám a zjemňuje suchú pokožku hlavy. Môže sa použiť na liečbu zápalových kožných podráždení, škrabancov a rezných rán – v týchto prípadoch produkt pomôže podporiť rýchle hojenie.
Priaznivé vlastnosti listov papáje
Výhody listov rastliny sú spôsobené najmä prítomnosťou látky karpaín, prírodného anthelmintika, v ich zložení. Z listov sa pripravujú liečivé nálevy a liečivé čaje, pri užívaní v dávkach pomáhajú čistiť črevá od parazitov a celkovo zlepšujú trávenie. Listy tiež obsahujú veľa flavonoidov, čo umožňuje ich použitie na prevenciu a liečbu rakoviny.
Šťava vylisovaná z čerstvých listov je vhodná na ošetrenie kožných lézií – rán a popálenín. Sušené listy pridávané do čaju majú analgetický a antipyretický účinok, preto sú veľkým prínosom pre organizmus pri nachladnutí.
Výhody sušených plodov papáje
Plody tropickej rastliny sa konzumujú nielen čerstvé, ale aj sušené či sušené. Ak sa budú dodržiavať technológie varenia, výhody a poškodenie sušených plodov papáje sa len zvýšia - vitamíny a minerály sa stanú koncentrovanejšími. Je pravda, že to tiež zvyšuje obsah kalórií v produkte, takže ak máte tendenciu priberať na váhe, k sušenému ovociu by sa malo pristupovať opatrne.
Sušená papája je veľmi užitočná pri problémoch s pankreasom a žalúdkom, v malom množstve ju možno použiť pri chronickej pankreatitíde a gastritíde. Sušené plody rastliny sú prospešné najmä pre cievy a srdcový systém, zlepšujú kvalitu krvi, odstraňujú usadeniny cholesterolu, bránia rozvoju aterosklerózy a koronárnych chorôb.
Výhody papájových enzýmov
Tropická rastlina je obzvlášť vysoko cenená pre výhody a poškodenie enzýmov papáje. Plody, listy a semená stromu obsahujú látky dôležité pre zdravie, ako sú:
- papain — tento enzým je zodpovedný za rýchle a dobré vstrebávanie potravín s vysokým obsahom bielkovín;
- arginín — látka má mimoriadnu hodnotu pre mužov, pretože pomáha zvyšovať potenciu a zlepšuje kvalitu genetického materiálu;
- karpaín — enzým priaznivo pôsobí na cievy a srdce a chráni telo pred vznikom srdcových chorôb;
- fibrín — enzým normalizuje zrážanlivosť krvi a zabraňuje jej zhrubnutiu alebo nadmernému riedeniu.
Benefity papájových enzýmov využíva dokonca aj oficiálna medicína, v lekárňach nájdete doplnky stravy s uvedenými enzýmami. Odporúča sa ich užívať v kurzoch na zlepšenie tráviacich funkcií a na celkové posilnenie organizmu.
Aké sú výhody papáje pre ľudské telo?
Výhody papáje pre telo môžu byť požadované nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie na konzumáciu exotického ovocia, výrazne zlepší vašu pohodu a poteší vás príjemnou chuťou.
Aké sú výhody papáje pre zdravie žien?
Výhody a poškodenie papáje pre ženy spočívajú najmä v priaznivých účinkoch ovocia na reprodukčnú sféru. Pravidelná konzumácia plodov rastliny a produktov na nej založených pomáha normalizovať mesačný cyklus. Ovocie znižuje nepohodlie počas menštruácie a zabraňuje rozvoju anémie v dôsledku prirodzenej straty krvi.
Okrem toho môže byť v strave použitá čerstvá papája alebo ako sušené ovocie. Prípravok stimuluje črevá a pomáha telu rýchlo sa zbaviť toxínov, pomáha odstraňovať prebytočné tekutiny a toxické látky. Konzumácia ovocia má pozitívny vplyv na stav pokožky a vlasov – ovocie v strave pomáha udržať mladosť a sviežosť dlhšie.
Výhody papáje pre mužov
Pre mužské telo je v tropickom ovocí mimoriadne cenná látka arginín. Tento enzým nielen zvyšuje potenciu, ale zlepšuje aj kvalitu spermií, preto sa pri plánovaní počatia odporúča konzumácia plodov tropického stromu.
Okrem toho vitamíny a minerály v kompozícii zabraňujú rozvoju zápalových ochorení v mužskom genitourinárnom systéme. Tropické ovocie má protirakovinové vlastnosti a neublíži ani mužom, ktorí sa boja nádorov prostaty.
Výhody papáje pre deti
Nielen dospelí, ale aj deti môžu získať výhody a škody z ovocia papáje.Ak dieťa nie je alergické na exotický produkt, potom plody prinesú bezpodmienečné výhody - posilnia imunitný systém, zlepšia tráviace procesy a zabránia zápche.
Zároveň však môžete dieťaťu prvýkrát ponúknuť ovocie až vo veku 8 mesiacov a vo veľmi malých množstvách. Dužinu je potrebné rozdrviť na kašu a dať dieťaťu len pol malej lyžičky pochúťky. Ak sa po niekoľkých hodinách u dieťaťa neobjavia žiadne príznaky alergie, ovocie možno ponechať v strave a časom ho zvýšiť.
Môžu tehotné ženy jesť papája?
Počas tehotenstva môže byť tropické ovocie veľkým prínosom. Papája obsahuje vitamíny a kyselinu listovú, preto podporuje správny vývoj plodu a chráni aj samotnú ženu pred alergiami. Enzýmy v plodoch rastliny zabraňujú zápche u nastávajúcej matky, mnohí tiež zaznamenávajú pozitívny účinok papáje na toxikózu - ovocie zmierňuje nevoľnosť a normalizuje chuť do jedla.
Zároveň je potrebné pamätať na možné poškodenie tropického ovocia a nejesť ovocie vo veľkých množstvách. Tehotné ženy majú povolené len zrelé ovocie, zelená papája obsahuje látku zvanú peptín, ktorá spôsobuje ďalšie sťahy maternice a môže viesť k potratu.
Papája na dojčenie
Počas laktácie by žena mala pristupovať k svojej strave s osobitnou pozornosťou. Odporúča sa z nej vylúčiť všetky produkty, ktoré môžu spôsobiť alergie u dojčiat.Za obzvlášť nebezpečné sa v tomto smere považujú plody s červenou a oranžovou dužinou a vysokým obsahom vitamínu C – veľmi často vyvolávajú negatívnu reakciu.
Preto je lepšie vyhnúť sa papáji počas laktácie - existuje vysoká pravdepodobnosť, že výrobok poškodí telo dieťaťa. Ak si chcete skutočne pochutnať na exotickom ovocí, mali by ste ich vyskúšať najskôr po šiestich mesiacoch dieťaťa a zároveň musíte pozorne sledovať jeho reakciu.
Ako papája používajú ľudia?
Lahodná papája má mnoho prospešných vlastností, takže jej využitie je veľmi rôznorodé. Ovocie sa používa nielen na jedlo, ale aj na starostlivosť o telo, ako aj na liečbu niektorých chorôb.
Papája v kozmeteológii
Olej alebo extrakt z tropického ovocia často nájdete v krémoch, šampónoch, sprchových géloch a maskách. Obzvlášť obľúbený je olej, ktorý nielen zjemňuje pokožku, ale má aj matovacie vlastnosti, vďaka čomu je ideálny na starostlivosť o mastnú epidermu.
Papája olej má čistiaci účinok na pokožku, zjemňuje drsné miesta a je prospešný na mozoly. Prípravok sa používa aj na starostlivosť o vlasy – prípravky s papája posilňujú vlasové folikuly a pomáhajú zbaviť sa lupín. Aromatický olej stačí na vlasy naniesť na 20-30 minút raz týždenne, aby sa vaše kučery už po niekoľkých procedúrach stali objemnejšími a hodvábnejšími. Ďalšou oblasťou použitia extraktov a olejov na báze ovocia sú produkty na bielenie tváre, pretože papája vyrovnáva tón pleti.
Vo varení
Plody papáje sa pri varení používajú nielen surové, ale aj v spracovanej forme.Ovocie sa môže pridávať do šalátov alebo omáčok, plnené a pečené, dusené a používané ako náplň do koláčov. Ovocie sa hodí nielen k zelenine, ale aj k rybám, mäsu, syrom, morským plodom a sladkostiam, čo umožňuje ich použitie ako prídavok k akémukoľvek jedlu.
V ľudovom liečiteľstve
Takmer všetky časti rastliny nachádzajú svoje využitie v domácom liečiteľstve. Papája sa nachádza v mnohých receptoch zameraných na zlepšenie trávenia alebo posilnenie imunitného systému.
- Od parazitov. Papája je všeobecne známa liečbou červov – prospešné látky v ovocí jemne, ale účinne čistia črevá od helmintov. Odporúča sa rozdrviť dobre vysušené semená rastliny na prášok a potom užívať každé ráno po dobu jedného týždňa a miešať 1 malú lyžičku produktu v pohári teplej vody.
- Na zápchu. Výhody a poškodenie papáje pre črevá pomáhajú zaviesť rutinu vyprázdňovania. Aby ste sa zbavili zápchy, musíte zjesť niekoľko kúskov čerstvého ovocia pár hodín pred a po zjedení hlavného jedla.
- Na srdcové choroby. Na posilnenie krvných ciev a zlepšenie fungovania srdca musíte nasekať a zmiešať listy papáje a jujuby v rovnakých množstvách a potom do zmesi pridať 5 litrov vody a variť 10 minút. Droga sa pije v množstve pohára trikrát denne, liečivý odvar normalizuje krvný tlak a upokojuje tep.
- Z otitis. Pri zápalových procesoch v ušiach sa odporúča rozdrviť kvety alebo listy papáje, cez gázu vytlačiť trochu čerstvej šťavy a do každého ucha nakvapkať 3-4 kvapky. Postup sa musí opakovať trikrát denne.
- Od teploty. Pri prechladnutí alebo vysokej teplote si môžete čerstvý list rastliny umyť a priložiť si ho na pol hodiny na čelo – prospešné látky preniknú cez pokožku do tkanív a pomôžu znížiť horúčku.
- Proti kašľu. Na studený kašeľ a bronchitídu môžete použiť papája s medom - listy rastliny sa umyjú a povaria 10-15 minút a potom do precedeného vývaru pridajte 1 veľkú lyžicu medu a pite 100 ml trikrát denne.
Tiež dužina ovocia a odvary založené na jeho listoch sa používajú na liečbu popálenín, rán, vredov, uhryznutí hmyzom a kožných chorôb. Papája rýchlo lieči poškodenie a spúšťa proces aktívnej bunkovej obnovy. Boľavé miesta na koži môžete jednoducho utrieť dužinou z papáje alebo odvarom alebo si môžete urobiť hojivé obklady, ktoré ich na postihnuté miesto pripevnia na 2-3 hodiny.
Poškodenie papáje a kontraindikácie
Napriek všetkým svojim prospešným vlastnostiam môže papája niekedy spôsobiť vážne poškodenie tela. Po prvé, nebezpečenstvom je predávkovanie prípravkom. Keďže plody tropickej rastliny obsahujú alkaloidy vrátane látky karpaín, v nadmernom množstve môžu plody spôsobiť pálenie záhy, nevoľnosť a hnačku. Nebezpečná je najmä nezrelá zelená papája, ktorá môže spôsobiť aj popálenie sliznice pažeráka a žalúdka.
Kontraindikácie pre plody rastliny sú:
- pankreatitída, peptický vred a gastritída v akútnom štádiu;
- sklon k hnačke;
- individuálna alergia na exotické ovocie;
- slabá zrážanlivosť krvi.
Kalórie papáji
Čerstvé ovocie má extrémne nízke nutričné hodnoty. V závislosti od stupňa zrelosti môže papája obsahovať od 35 do 49 kcal na 100 g dužiny. Ide o extrémne nízky ukazovateľ, vďaka ktorému je výrobok povolený na akúkoľvek diétu; neublíži ani ľuďom náchylným na rýchly prírastok hmotnosti.
Záver
Výhody a poškodenia papáje pre telo ovplyvňujú mnohé oblasti zdravia. Pri absencii alergií bude mať nezvyčajné ovocie pozitívny vplyv na telo mužov a žien, posilní silu a zlepší funkciu čriev.
