Obsah
Kaki je unikátne ovocie, ktoré možno na jeseň vidieť na pultoch obchodov. Je zdrojom vitamínov a minerálov a pomáha udržiavať imunitu človeka na vysokej úrovni. Tiež južné ovocie je užitočné pri kardiovaskulárnych ochoreniach a pomáha zlepšovať fungovanie tráviaceho systému. Ale ľudia, ktorí majú často problémy s funkciou čriev, musia presne vedieť, či kaki posilňuje alebo oslabuje, aby sa vyhli možným komplikáciám. Preto stojí za to pochopiť, aké účinky má pravidelná konzumácia ovocia na telo.
Tomel znižuje pravdepodobnosť črevného krvácania počas gastritídy
Výhody tomelu pre črevá
Priaznivé vlastnosti tohto ovocia pre tráviaci systém sú spôsobené jeho bohatým chemickým zložením. Kaki obsahuje okrem komplexu vitamínov a minerálov aminokyseliny, karotenoidy, triesloviny, pektín a vlákninu.
Hlavné prospešné vlastnosti produktu pre tráviaci systém:
- urýchľuje obnovu sliznice;
- odstraňuje zápal;
- zmierňuje podráždenie;
- uspokojuje hlad;
- zlepšuje chuť do jedla;
- normalizuje metabolické procesy v tkanivách;
- odstraňuje z tela soli ťažkých kovov, pesticídy a rádioaktívne zlúčeniny.
Črevám môže prospieť iba zrelý kaki. Nezrelé ovocie má vysoký obsah produktov podobných tanínom, čo spôsobuje sťahujúci účinok, nepríjemnú trpkosť a horkú chuť. To všetko dohromady má negatívny vplyv na žalúdok a môže spôsobiť nevoľnosť a bolesti brucha.
Tomel posilňuje alebo oslabuje stolicu u dospelého človeka
Názory na to, či je tomel preháňadlo alebo posilňuje, sa radikálne líšia. Vysvetľuje to skutočnosť, že toto ovocie môže mať rôzne účinky na ľudské telo. Pre ľudí, ktorí majú zriedkavo problémy s tráviacim systémom, má tomel laxatívny účinok. A ak je črevná mikroflóra narušená, výrazne sa zvyšuje pravdepodobnosť, že sa posilní a spôsobí zápchu. Navyše nielen čerstvá, ale aj sušená tomel posilňuje alebo oslabuje. Preto sa to musí brať do úvahy počas liečby.
Ak toto ovocie oslabuje, pomáha nielen normalizovať črevnú motilitu, ale pomáha aj odstraňovať toxíny z tela. V prípade závažnej dysfunkcie čriev a dysbakteriózy odborníci odporúčajú úplne prestať používať tomel na obdobie liečby. Ten totiž nielen posilňuje, ale spôsobuje aj tvorbu plynov, ako aj zvýšené napätie črevných stien. A to výrazne zhoršuje všeobecnú pohodu človeka a spomaľuje zotavenie.
Okrem toho, že tomel dokáže nielen oslabiť a posilniť, je aj diuretikum. Toto ovocie obsahuje veľké množstvo vody a draslíka. To znamená, že pôsobí jemne močopudne bez poškodenia zdravia. Pravidelná konzumácia zrelých kaki je výbornou prevenciou tvorby močových kameňov.
Jeden zrelý plod dokáže uspokojiť dennú potrebu vlákniny o viac ako 30 %
Pomáha tomel pri zápche?
Porušenie čriev, ako je zápcha, sa vyskytuje na pozadí sprievodných ochorení v tele, ako aj so zlou výživou a nedostatočnou fyzickou aktivitou človeka. Ak nevenujete pozornosť problému včas, môže to viesť k vážnym následkom. Koniec koncov, včasné vyprázdňovanie je pre človeka mimoriadne dôležité a na to je potrebné, aby strava obsahovala potraviny bohaté na rastlinné tuky a vlákninu.
Štúdie ukázali, že tomel môžete jesť, ak máte zápchu, pretože ovocie je dobré pre črevá. V obsahu vlákniny a pektínu je totiž toto ovocie pred jablkami.
Tomel však oslabuje, ale aj posilňuje, až keď je úplne zrelý a v miernom množstve. Pri zápche lekári odporúčajú kombinovať konzumáciu tohto južného ovocia s vodou a tiež vyberať odrody s najmenej sťahujúcim účinkom, ktoré zabezpečia maximálnu priechodnosť konečníka. Takéto plody sa dajú rozoznať podľa splošteného, širokého tvaru, pripomínajúceho paradajku.
Pri kolitíde so zápchou sa tiež odporúča jesť kaki bez šupky, pretože práve v ňom sa vo väčšom množstve koncentrujú triesloviny, ktoré sú schopné posilniť.A počas liečby musíte z menu vylúčiť ťažké jedlá, aby ste znížili zaťaženie tráviacich orgánov.
Je možné jesť tomel, ak máte hnačku?
Toto južné ovocie má schopnosť posilňovať, takže pomáha aj pri hnačkách. V tomto prípade sa však odporúča uprednostniť spojivové odrody s vysokým obsahom trieslovín. Nepríjemné symptómy naznačujúce dysfunkciu čriev môžete znížiť konzumáciou čo i len jedného ovocia.
Kaki pomáha pri hnačke, ak sa konzumuje so šupkou. Funguje tiež ako sorbent, ktorý neutralizuje negatívne účinky toxínov na telo tým, že na stenách vnútorných orgánov vytvára hustú ochrannú škrupinu.
Normy a vlastnosti konzumácie tomelu
Vzhľadom na schopnosť tomelu posilňovať a oslabovať v rôznych prípadoch, je potrebné dodržiavať pravidlá a normy jeho konzumácie. Vyriešite tak zdravotné problémy a eliminujete možnosť spätného efektu.
Pri výbere tomelu musíte venovať pozornosť jej vzhľadu. Zrelé plody majú tenkú hladkú šupku, na ktorej je prijateľná prítomnosť hnedých pásikov. V tomto prípade by mala byť stopka suchá a mať hnedo-hnedý odtieň. Ak má ovocie praskliny, je lepšie ho nekupovať, pretože to môže byť príznakom hnitia ovocia zvnútra.
Pred konzumáciou ovocie dôkladne umyte a potom ostrým nožom odstráňte stopku.V prípade potreby môžete ovocie ošúpať tak, že ho najprv na pár sekúnd ponoríte do horúcej a potom studenej vody.
Pre dospelých
Tomel sa odporúča dospelým jesť, ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre jeho použitie. Tento produkt vás posilní, ak zjete až tri kúsky denne. Prekročenie tejto dávky môže mať opačný účinok. Na normalizáciu funkcie čriev v prípade hnačky sa odporúča jesť nie viac ako jednu tomel denne.
Produkt by sa mal konzumovať v prvej polovici dňa, pretože proces trávenia trvá asi štyri hodiny. Kaki dokáže posilniť a oslabiť nielen pri konzumácii čerstvej, ale aj po tepelnej úprave. Môže sa pridávať do šalátov, kombinovať s mäsom a hydinou a tiež sa používa na prípravu džemov, kokteilov a kompótov.
Tomel nemôžete jesť na prázdny žalúdok
Pre deti
Deťom možno južné ovocie podávať od troch rokov. Až do tohto bodu sa verí, že tráviaci systém dieťaťa nie je schopný vyrovnať sa s trávením tomelu, čo môže viesť k negatívnym následkom.
Produkt by sa mal zavádzať do stravy dieťaťa postupne, počnúc malým množstvom. V tomto prípade je potrebné sledovať reakciu tela dieťaťa. Vo veku desiatich rokov môže dieťa jesť najviac dva druhy ovocia denne
Kontraindikácie na použitie
Napriek prospešným vlastnostiam tohto južného ovocia môže v niektorých prípadoch spôsobiť poškodenie tela. Na vylúčenie tejto možnosti sa odporúča vziať do úvahy existujúce kontraindikácie.
Medzi nimi:
- individuálna intolerancia;
- vek menej ako tri roky;
- prítomnosť vredov a adhézií;
- cukrovka;
- pankreatitída;
- ochorenia zubov;
- obezita.
Počas rehabilitačného obdobia po operácii na tráviacich orgánoch sa odporúča zdržať sa konzumácie tohto ovocia kvôli jeho schopnosti posilňovať a oslabovať, ako aj počas laktácie.
Odborníci trvajú na tom, že tomel je nezlučiteľný s mliekom, morskými plodmi, rybami, kuracími a kačacími vajcami. Pri kombinácii týchto produktov ovocie nielenže nebude silné, ale spôsobí aj silnú hnačku. Táto funkcia sa však nevzťahuje na fermentované mliečne výrobky.
Záver
Keď viete, v ktorých prípadoch tomel posilňuje alebo oslabuje, môžete presne povedať, kedy je najlepšie ho použiť a v akom množstve. V tomto prípade budú prínosy ovocia pre ľudské zdravie neoceniteľné. Koniec koncov, je schopný zlepšiť fungovanie tráviacich orgánov u dospelých a detí bez toho, aby sa uchýlili k liekom.
